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產婦當心補出脂肪肝
脂肪肝這種中年男性常見病，現在也盯上了年輕的產婦。昨天，解放軍302醫院軍人肝病科主任張文瑾分析認為，許多人認為產婦產后“大虧”需“大補”，結果造成產婦營養過剩，引起體內脂肪堆積，肝臟脂肪可能出現代謝紊亂。
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產后r如何用藥物調理
產婦經歷分娩的過程之后，元氣大傷，百節空虛。元氣大傷可使陽氣不振；百節空虛則易感塞邪，引致陽虛寒盛諸癥。古醫籍《婦科玉尺》謂：「胎前一盆火，產后一池水。」比喻甚為恰當。而溫運之劑，既可振奮生機，促進氣血運行，消除惡血停留的病證。
標簽：產后飲食，類別：產后恢復
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新媽媽產后體形恢復
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產后坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶，所以不忌口，因而造成產后腰圍不降反升的情況。
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傳統上產婦保養的十個誤區
產褥熱其實是藏在產婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
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產后服生化湯因人而異
在城鄉的許多家庭，分娩后的產婦都要服幾劑生化湯，以促使惡露的排出，并有促進乳汁分泌、加強子宮收縮、減輕宮縮時疼痛的作用，還可預防產褥感染的發生。但需說明的是，產婦服用生化湯要因人、因證而異，辨證論治，方可獲效。
標簽：產后飲食，類別：月子養護
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產后30天瘦身的四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？
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剖腹產術后早進食可縮短住院時間
傳統觀念認為，產婦于剖腹產術后二天內不能進食固體食物。然而，近期一項研究表明，剖腹產術后的產婦在術后4～8小時進食固體食物，可以縮短住院時間。
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產婦應吃哪些水果
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助作用。
標簽：產后飲食，類別：月子養護
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坐月子的15個食補小秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.干貝有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥。5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。
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月子做得好母嬰都健康
絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產后42 天是各器官系統恢復的時期，稱為產褥期，俗稱“月子”。月子做得好不好，對女性的一生都是至關重要的。
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