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孕婦要定時定量進食以避免嘔吐
多數孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等癥狀．，我們稱它為早孕反應，也叫妊娠嘔吐。有些孕婦為避免加重嘔吐，采取固有的定時定量進食習慣，以為進食的次數少，嘔吐次數也會減少。其實，這樣不但不能減輕妊娠嘔吐，還會增加孕早期營養不良。
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營養對胎兒的重要性有哪些
妊娠期間充分合理的營養將直接影響胎兒的發育，主要表現在三個方面：一般發育、腦發育和胎盤發育。資料表明，妊娠期間營養不良造成的流產、早產、死胎、新生兒死亡、畸形等結果，要比營養均衡的準媽媽高得多。
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孕媽媽孕早期的飲食營養
在醫學上，孕期可分為孕早期、孕中期、孕晚期三個階段。在不同階段里，胎兒的生長發育規律各不相同， 鑒于此，針對妊娠各期的特點及需要，孕媽媽應該遵循正確的飲食營養原則，我們首先了解孕媽媽孕早期的飲食營養是怎樣的呢？
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維生素C幫助孩子提升免疫力
維生素c在營養學和醫學界，被譽為保衛身體、避免病菌人侵的戰斗元素．補充維生素c對于學齡中的孩子也非常重要。每當流行性感胃盛行時，維生素C是否攝取充足，反映在孩子的抵抗力上，就會出現明顯的差異。
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媽媽和寶寶都要注意補鐵
孕婦九個月就應該開始重點補鐵、補血，胎兒將會為出生儲備足夠的鐵。一般出生后四個月，寶寶從媽媽那里儲備下的鐵就會告竭。這個時候，寶寶的各個器官已做好吸收、運轉生血食物的準備，含鐵食物的添加就可以提上日程了。
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孕婦孕期該怎如何預防便秘癥
便秘患者大便常常干結，排便困難，但是也有少數人幾天不解大便，大便并不干結，但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形，此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會出現這類的癥狀，需要及時的預防。根據相關專家的講解，孕婦預防便秘有一下幾點。
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孕媽媽預產期補充乳汁營養餐
孕媽媽還在猶豫預產期你們該吃些什么嗎？不知道該怎樣才能補充你們的乳汁不足和營養。食療是可以促進乳汁分泌和臨產前所需要的一樣的，下面我們就來看看那些食譜是可以增加營養的呢？
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產后媽媽需要哪些營養
母乳喂養與寶寶生長發育關系密切。乳母的營養狀況直接影響乳汁的質和量．因此產后媽媽的營養非常重要。由于妊娠、分娩，產后媽媽體內消耗多，又要擔負養育寶寶、分泌乳汁等重任。如果營養不足，不僅會影響母體健康。而且也會影響乳汁質量，對寶寶的生長發育造成不利的影響。
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寶寶1歲后為什么還要定期檢查
1歲以后的小兒已進入了一個新的生長發育階段，即醫學上所稱的幼兒期，這時候的小兒與嬰兒期有了明顯的差別。隨著小兒大腦皮層功能的增強，自主活動能力的加大和與外界交往機會的增多，為培養孩子良好的生活習慣、塑造人生的良好品格、加速語言以及運動能力的發育等提供了良好的契機，但同時也使孩子干擾各種傳染病的機會增多了。
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寶寶飲食從味道進行過渡
假如孩子討厭牛奶這類味道強烈的食品，不妨從低奶味的食品過渡。從雪糕這種孩子多半毫不拒絕的零食開始，到奶味較重的冰淇淋，到大量使用牛奶的奶昔、奶油，讓孩子逐漸習慣原來討厭的味道。
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