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孕媽媽產前吃什么能補充蛋白質
蛋白質是人體六大營養素之一。蛋白質是構成人體一切細胞的基本物質，生命是依靠蛋白質而存在的，沒有蛋白質便沒有生命。
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產后應該如何合理的安排好飲食
正常分娩后的產婦要多飲水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，次日便可以吃普通的飲食了。食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。
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適宜孕媽媽的零食有哪些
孕媽媽的營養需求量大大高于孕前，妊娠后期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽媽吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。而這時期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽媽。此時可以采用吃零食的辦法來補充營養。孕媽媽可以選擇營養豐富、低糖、低能量、高膳食纖維的食品。例如：
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孕婦不宜食用一些食物
孕媽媽為了擁有一個健康聰明的寶寶，自己應該格外的關注好飲食的一些注意事項，除了為身體增加必須的營養之外，還應該嚴禁進食以下的一些食品。
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孕婦吃水果能否使寶寶皮膚變白
有的準媽媽為了生個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，便在產前拼命地吃水果，她們認為這樣既可以充分地補充維生素，而且將來生出的寶寶還能皮膚好。但營養專家指出，這種想法是片面的、不科學的。
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孕期該如何正確有效的防止流產
許多媽媽在懷孕后，會有時候不小心而容易導致流產，讓媽媽們傷心不已；現在許多為了防止流產的發生，就應該采取以下的一些措施：
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寶寶吃多了的時候家長該怎么辦
家長開始為寶寶添加輔食時，不容易掌握其進食量，很容易造成寶寶吃多的現象。寶寶食用了過量的食物，容易造成腸胃不適，誘發腸套疊癥狀，表現為一節腸管套入了臨近的另一節腸管里，寶寶會出現急性腹部疼痛。
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孕媽媽補碘為什么要多吃海帶
營養學專家認為，碘是孕婦身體必需的微量元素之一，碘雖是微量元素，但卻是孕婦及胎兒維持正常生理功能不可缺少的物質。 碘是合成甲狀腺素的主要成分，甲狀腺素是促進孕婦及胎兒大腦與骨骼發育的重要原素。碘對孕婦身體有以下幾種功能：
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4至5個月寶寶的營養需求是什么
寶寶到了4個月后，消化器官及消化機能逐漸完善，而且活動量增加，消耗的熱量也增多，此時的喂養要比4個月前的寶寶復雜。這時寶寶的體重已增至出生時的2倍。由于有了第1階段的食物，此時的寶寶消化方面已具有咀嚼運動，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力。
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產前補充碳水化合物宜食燕麥片
燕麥片又名雀麥片，系燕麥之細面加工制成，用開水沖泡即可食用。它味道香美，營養價值較高，易于消化吸收，孕婦產前食之對母子均有益。
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