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了解嬰幼兒每日所需的營養(yǎng)元素
嬰幼兒所需營養(yǎng)與成人不同，營養(yǎng)需求遵循愈小需要量相對愈高的規(guī)律；同時嬰兒體內(nèi)營養(yǎng)素的儲備量相對小，適應能力也差，一旦某些營養(yǎng)素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內(nèi)就可明顯影響發(fā)育的進程，所以爸爸媽媽應該掌握寶寶所需營養(yǎng)的大致量。
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分娩后坐月子期間可增加餐飲量
產(chǎn)婦坐月子期間，母體組織處在一個修復和體內(nèi)各器官有待恢復的狀態(tài)，同時還要將體內(nèi)的營養(yǎng)通過乳汁輸送給嬰兒。因此，為改善肌體營養(yǎng)狀況，提高肌體抗病能力，提高乳汁的分泌，維系體內(nèi)一切正常運轉(zhuǎn)，應有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來補充和支持，產(chǎn)婦應少食多餐，每日進餐次數(shù)以5～6次為宜。否則，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，會影響產(chǎn)婦的身體恢復。
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產(chǎn)后媽媽應特別注意補充鈣和鐵
我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500～2500毫克，哺乳期約為2000毫克。我國孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣，而且100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。乳母缺鈣如得不到糾正，輕者肌肉無力、腰酸背痛、牙齒松動，嚴重者則會出現(xiàn)骨質(zhì)軟化變形。
標簽：產(chǎn)后媽媽 - 營養(yǎng) - 飲食 - 健康 - 保健，類別：產(chǎn)后恢復
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做好孕婦分娩前的一些準備工作
孕婦分娩前需要做好情緒上的調(diào)節(jié)，盡量保持鎮(zhèn)定，了解一下分娩的過程并且做好分娩時輔助性動作的練習是相當重要的。醫(yī)學上通常將自然分娩劃分為三個過程。
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維生素丸不可以代替蔬菜和水果
“我可不可以多吃維生素丸，而不吃蔬菜水果？”這類問題最常見于白領人士和產(chǎn)后的乳母。她們知道蔬菜水果富含維生素，也認識到維生素對身體的重要性，但因為不喜歡或是忙得顧不上，所以希望一把維生素丸能替代蔬菜水果。這種想法可以理解，但不可取。
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細節(jié)是可以決定人工喂養(yǎng)的效果
人工喂養(yǎng)是指由于某些原因造成的不能進行母乳喂養(yǎng)，而采取其他代乳品進行喂養(yǎng)嬰兒的方法。人工喂養(yǎng)相對于母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)來說，要復雜一些，更需要細心認真。
標簽：喂養(yǎng) - 細節(jié) - 嬰兒 - 健康 - 營養(yǎng) - 保健，類別：喂養(yǎng)技巧
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哪些食物不利于寶寶智力發(fā)展
隨著生活水平的提高，父母都希望自己的寶寶得到全面的營養(yǎng)，所以每種食品都給寶寶吃一些，但是經(jīng)過科學驗證，以下這些食物會致使寶寶智力發(fā)育緩慢，不宜給寶寶食用。
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丈夫應對胎教應有正確的認識
作為丈夫，未來孩子的父親，在胎教中有著義不容辭的責任，特別是情緒胎教。要讓懷孕的妻子有良好的情緒，才能給胎兒有良好的胎教。但很多父親找一些借口來盡量推辭這件事。有的父親還認為，胎教的目的是培養(yǎng)神童。也有的這樣認為，以前沒有胎教，也能造就科學家、偉人，所以胎教并無必要。這是不對的，對于這樣的父親，我們應該端正他們的態(tài)度。
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多喝牛奶不一定使母乳更有營養(yǎng)
大家都知道母奶喂養(yǎng)嬰兒的好處，大家也都知道牛奶 的營養(yǎng)價值高，尤其是在提倡補鈣的今天，多喝牛奶已成了我們的共識。因此，就有不少的媽媽們認為，只要多喝牛奶．就能提高母乳的質(zhì)量，甚至為此逼著自己一天喝上1000多毫升的牛奶。這實在是沒有必要。
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該什么時候開始添加寶寶輔食
添加輔食很重要，因為除了奶水之外，寶寶需要另外吃些輔食來補充營養(yǎng)；再者，添加輔食可以慢慢訓練寶寶的吞咽及咀嚼能力，讓寶寶逐漸習慣成人飲食。
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