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新手媽媽如何給寶寶喂輔食？
“寶寶吃得這么急，會不會消化不良？”“寶寶吃得這么慢、這么少，會不會營養不良？”寶寶開始吃輔食之后，媽媽的心情也跟著寶寶吃輔食的速度、 多少而起起落落。寶寶吃得快，媽媽會擔心寶寶養成狼吞虎咽的不良飲食習慣；寶寶吃得慢，媽媽就會覺得輔食不好吃。因此本刊特別整理了新手媽媽喂養輔食的8 大疑惑，且聽營養師怎么解說。
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專家支招：新手媽媽的催乳妙食
媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及質量影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。
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辣媽鐘麗緹月子餐經驗談
鐘麗緹的月子餐很注重湯水的調養，例如月嫂每天都 會給她喝一種用紅酒、橙皮等材料熬成的茶湯，其作用在于祛風補水;為了補身及催乳，鐘麗緹也會喝下大量清淡的湯品，如雞湯、木瓜魚湯等;另外，每天還會喝 下用燕窩、花膠、魚肚、冬蟲夏草等食材煲制的靚湯、燉品，由于這些食材都具有潤膚美容的功效，她堅持喝下后，發現自己的皮膚變得特別好，細膩有光澤。
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新手媽咪產后瘦身三款減肥湯
新手媽咪產后減肥，是很多媽媽關注的問題，減肥不一定因為胖，而而是身體需要局部雕塑。節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。
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寶寶補魚肝油須謹慎：當心維生素D中毒
最近，２歲的佳佳被診斷為維生素Ｄ中毒。原因是佳佳媽媽在她５個月大時，給她補充魚肝油（維生素ＡＤ滴劑）。剛開始時媽媽每次給佳佳服用三四滴，到后來擅自加到每次五六滴。擅自加量導致佳佳維生素Ｄ中毒。
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專家提醒：2歲以下寶寶不宜過早進食成人食物
常聽到媽媽們自豪地說: "我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了"，事實上成人食物并不適合2歲以下的寶寶。健康專家提醒：寶寶不宜過早進食成人食物。
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聰明媽咪讓寶寶愛上蔬菜水果
蔬菜水果可以補充維生素，是寶寶日常飲食中不可以少的養佳品。可是令很多媽媽煩惱的是，寶寶不愛吃蔬菜水果怎么辦呢？下面教給媽媽幾個小妙招，讓蔬菜水果大變身，讓寶寶愛上蔬菜水果。
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孕媽媽警惕：過量吃水果容易難產
水果一向被認為是健康食品。于是，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區，以為越多越好，甚至有的準媽媽把水果當正餐。據健康專家最新研究表明：孕婦過量吃水果容易難產。
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寶寶怎樣安全度過季節轉換期
秋冬交替，天氣會越來越冷，怎樣讓寶寶安全度過季節轉換時期，盡量減少疾病發生的幾率？
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寶寶超愛的4款“美味蝦”
蝦營養豐富，富含多種營養元素，下面由健康專家來教媽媽四款寶寶超愛的“美味蝦”。
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