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產后媽媽做月子特效食譜
山藥紅豆湯，營養師推薦：消除水腫+促進血液循環。材料：山藥200克，紅豆30克。調味料，紅糖2大匙
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產后媽媽乳房脹痛的處理方法
產后２～３天產婦往往會感覺乳房脹痛，體溫會輕微升高，最早可在產后２４小時就脹奶。這是因為乳房充血，腺泡里開始蓄積乳汁，乳腺管尚不通暢所致。有一部分產婦在腋窩下有副乳腺，腋下會出現腫脹、硬結、疼痛。
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秋冬如何選擇現潔面產品
產后媽媽需要皮膚保養，如何選擇現潔面產品呢？在市面上的潔面產品不計其數，主要類型有以下幾種。
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產后媽媽眼部修飾技巧
產后媽媽眼部修飾技巧，除了眼部周圍肌膚的保養之外，產后眼部的修飾也是不可忽視的，怎樣才能讓新媽媽的雙眸美麗非凡呢？下面介紹眼部修飾的技巧和方法。
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產后媽媽剖宮產后自我護理要點
剖宮產是在產婦小腹部做一條長８～１０厘米的切口，打開腹腔，切開子宮，取出胎兒，然后層層縫合。產科醫生一般經慎重考慮后才會施行此項手術。剖宮產常見的并發癥有發熱、子宮出血、尿潴留、腸粘連，遠期后遺癥有慢性輸卵管炎、宮外孕、子宮內膜異位癥等。預防并發癥一方面靠醫生，另一方面需要病人的配合。所以術后自我保健與護理，對于順利康復是很重要的。
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產后媽媽乳房怎么護理
產后媽媽乳房怎么護理呢？乳房的衛生從懷孕時起就要注意，哺乳期則應更加重視。產后2~3天乳房脹滿、堅實，可摸到淤積的奶塊，喂奶后奶塊仍不消失時可局部熱敷，順乳頭方向按揉奶塊，使之散開。每次喂奶前，產婦要洗凈雙手，用溫開水洗凈乳房及乳頭。喂奶時，讓嬰兒吃空一側乳房再換另一側，未吃盡的奶汁要用吸奶器吸空，以免影響泌乳和引起感染。
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產后媽媽怎么正確美容護膚
產后媽媽怎么正確美容護膚呢？我們來看看吧！把緊膚水直接倒在手上的臉上拍打，認為可讓緊膚水更容易被皮膚吸收。
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產后媽媽快速恢復的臀部健美操
產后媽媽經常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強女人的曲線美。臀部健美操很多，這里介紹幾種。
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產后媽媽怎樣營養和護理眼睛
產后媽媽如何使自己的眼睛健康又美麗，是女性特別注意的事，這里從日常養護眼睛的角度提出一些建議。
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產后媽媽產褥期的保健和護理
產后媽媽產褥期保健非常重要，很容易感染，因為產婦產褥期保健和護理格外顯得重要，那么產婦產褥期如何護理呢？我們來看看產婦產褥期的身體狀況，產婦身后各系統的變化。
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