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產(chǎn)后媽媽的性欲變化因素

要想使夫妻雙方在產(chǎn)后性生活上協(xié)調(diào)一致；取得和諧，增進(jìn)幸福，必須了解女性產(chǎn)后性欲變化的一般情況與規(guī)律。性是夫妻在寶寶出生以后快樂(lè)的源泉，但亦可能是雙方矛盾、苦惱、沖突、痛苦的開(kāi)端，故不可不知，不能忽視。夫妻雙方應(yīng)該互相交流，加以學(xué)。習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，才能達(dá)到協(xié)調(diào)與和諧的目的。

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產(chǎn)后媽媽需要哪些營(yíng)養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)與寶寶生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系密切。乳母的營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響乳汁的質(zhì)和量．因此產(chǎn)后媽媽的營(yíng)養(yǎng)非常重要。由于妊娠、分娩，產(chǎn)后媽媽體內(nèi)消耗多，又要擔(dān)負(fù)養(yǎng)育寶寶、分泌乳汁等重任。如果營(yíng)養(yǎng)不足，不僅會(huì)影響母體健康。而且也會(huì)影響乳汁質(zhì)量，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利的影響。

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產(chǎn)后媽媽奶水充足的關(guān)鍵要素

很多媽媽奶水不足，或者沒(méi)有什么奶水。這也讓他們?yōu)闆](méi)有能夠給寶寶吃到母乳而傷感。其實(shí)，母乳充足的因素也有幾方面的，根據(jù)相關(guān)專家的介紹，我們來(lái)看看有哪些關(guān)鍵呢？

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產(chǎn)后媽媽眼部防皺消皺按摩法

眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪，且眼皮是人體皮膚最薄的部位，非常脆弱，易水腫，易長(zhǎng)出皺紋，并隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷加深。產(chǎn)后為防止或推遲眼部皺紋的產(chǎn)生，應(yīng)注意眼部皮膚的保養(yǎng)。按摩眼睛周圍能促進(jìn)眼部氣血暢通，保持眼部皮膚豐滿，使眼睛周圍皺紋不生或少生；對(duì)已產(chǎn)生的皺紋，也可使其減少或消除。

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乳媽媽飲食計(jì)劃書(shū)

胎兒出生后的前三個(gè)月，基本都是靠母乳喂養(yǎng)，所以母乳的質(zhì)量和乳汁分泌的量，直接影響出生后的新生兒的成長(zhǎng)與發(fā)育。人腦的發(fā)育期是從懷孕到出生后2歲．在這個(gè)階段是腦細(xì)胞數(shù)的增加和腦組織的形成時(shí)期．十分重要．所以，哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)支持．對(duì)于新生兒的智力和體質(zhì)也有著重要的、不可逆的影響。

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產(chǎn)后媽媽的五個(gè)必知

現(xiàn)代社會(huì)，產(chǎn)后保健成為越來(lái)越多婦女關(guān)心的問(wèn)題，許多年輕的婦女自懷孕開(kāi)始，就擔(dān)心自己的生育過(guò)后自己的身體素質(zhì)會(huì)下降，尤其是害怕出現(xiàn)腰酸背痛等各種后遺癥。事實(shí)上，哺乳對(duì)婦女身體素質(zhì)并非謠傳的那么脆弱，但也確實(shí)有一部分人因哺乳期間保健不當(dāng)，或其他一些原因，造成身體上的不適。如果每位婦女自哺乳期間起，就開(kāi)始注意自我保健，通常會(huì)收到明顯的效果。

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產(chǎn)后媽媽如何給自己化妝

產(chǎn)后媽媽的皮膚顏色變暗，皺紋增多。所以產(chǎn)后婦女化妝一定要根據(jù)自己皮膚的特點(diǎn)而進(jìn)行。根據(jù)不同的皮膚，進(jìn)行不同的化妝方法。接下來(lái)，我們就來(lái)看看具體的化妝方法吧！

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產(chǎn)后媽媽有哪些產(chǎn)品去黑頭

黑頭是硬化油脂陰塞造成的，通常出現(xiàn)在額頭、鼻子等部位。當(dāng)油脂腺受到過(guò)分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時(shí)，在鼻頭及其周圍經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺(jué)。這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。

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產(chǎn)后媽媽如何補(bǔ)充鈣和鐵

我國(guó)正常人每日需鈣600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期約為2000毫克。我國(guó)孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣，而且100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000~1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。乳母缺鈣如得不到糾正，輕者肌肉無(wú)力、腰酸背痛、牙齒松動(dòng)，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化變形。

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產(chǎn)后媽媽月子里養(yǎng)護(hù)應(yīng)注意哪些問(wèn)題

在我國(guó)的傳統(tǒng)中，“坐月子”有著十分重要的意義，長(zhǎng)輩們認(rèn)為在產(chǎn)后應(yīng)該對(duì)新媽媽進(jìn)行全方位的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并且月子里的生活存在很多的生活禁忌。確實(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充十分必要，而有些活動(dòng)在產(chǎn)褥期確實(shí)不適合新媽媽進(jìn)行。但仍要摒棄一些錯(cuò)誤的觀念。在月子里，應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

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