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產后媽媽做月子特效食譜
山藥紅豆湯，營養師推薦：消除水腫+促進血液循環。材料：山藥200克，紅豆30克。調味料，紅糖2大匙
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新手媽媽做月子必知的小常識
媽媽生完寶寶后，就要進入“月子期”，傳統習慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔哺乳，也是媽媽身體恢復的重要時期，月子里膳食營養就顯得尤為重要，下面有健康專家來談談新手媽媽做月子必知的小常識。
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新媽媽產后不宜多吃雞蛋
新媽媽生完寶寶，為了加強營養，產后宜吃容易消化而且營養豐富的食物，雞蛋就是很好的營養品之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素。雞蛋雖好，然而產婦不宜多吃
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