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產后媽媽快速恢復的臀部健美操
產后媽媽經常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強女人的曲線美。臀部健美操很多，這里介紹幾種。
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產后媽媽產褥期的保健和護理
產后媽媽產褥期保健非常重要，很容易感染，因為產婦產褥期保健和護理格外顯得重要，那么產婦產褥期如何護理呢？我們來看看產婦產褥期的身體狀況，產婦身后各系統的變化。
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孕媽媽水中分娩的好處
什么是水中分娩？只有少數的婦產醫院或私人醫院采用這種分娩方式。它是一種起源于北歐的分娩方法，主要是為了減少剛剛從羊水中出來的寶寶窒息發生率，所以選擇了在水中接生。它的另一個優點是媽媽的姿勢比較自由。
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孕媽媽怎么正確使用催產素
孕媽媽快到分娩時期，如果不能正常分娩，需要使用使用催產素，何時可以應用催產素？ 什么情況下不能使用催產素？我們來看看吧！
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產婦如何緩解分娩疼痛
從精神支持和中草藥治療，到當今技術嫻熟的麻醉療法，目前緩解疼痛的方法相當多。隨著安全麻醉技術的日臻完善，疼痛緩解技術的選擇面也越來越寬了，大部分情況下，人們仍然采用經陰道分娩，只是對其另外施加一些干預措施。在當今社會，人們可以輕而易舉地的將傳統的自然療法跟現代的醫學技術接合起來。
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產婦分娩的三大階段
分娩是一個連續的過程，為了便于理解，醫學上將其分為三個階段。大部分產婦覺得分娩是個宮縮強度遞增的連續過程，其實，分娩并非只有這種模式。有的分娩進展迅速，從不中斷，有的分娩緩慢而平靜，還有的沒有固定的規律，變化多端。在這里，分娩各階段的時間跟孕婦是否為頭胎生產有關。
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產后媽媽減小腹的15個秘訣
產后媽媽減小腹有哪些秘訣？缺乏運動及午餐后便坐著工作的人，其腹部最容易出現贅肉，且易患腸胃病、消化不良，新媽媽亦會引起腹部變形。下面告訴新媽媽一些小秘訣，讓你輕輕松松保持平坦的腹部。
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新媽媽產后子宮多久能恢復
新媽媽產后子宮多久能恢復？婦女在妊娠期間，子宮發生了很大的變化。子宮的重量從未孕時的50克到妊娠足月時可達1000克。產后子宮要慢慢恢復到原來的重量。
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新媽媽產后多久能恢復正常工作
產后多久能恢復正常工作？分娩時，胎兒通過產道，使骨盆底部的肌肉、筋膜被牽拉而極度伸張，并向兩側分離，甚至發生斷裂，這樣就使得整個盆底和外陰部與妊娠前相比明顯松弛，而且張力也較差。這些變化都要在產褥期間逐漸恢復。
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孕媽媽分娩時會大小便失禁嗎
準媽媽丹丹懷孕９個月，預產期快到了，最近壓力很大，她聽說有些產婦分娩時會大便失禁，很擔心自己會發生這種糗事。此外，丹丹很討厭看到別人惡心、嘔吐，但是真不知道自己到時會不會吐。帶著這些問題，準媽媽丹丹咨詢了專家。
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