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治腳氣病最好的辦法是補B1

你知道什么叫做“腳氣病”嗎？這種病對一般人來說是比較陌生的，但它對人類卻熟悉得很。也許有的人“顧名思義地會與民間說的“腳氣”，也即“香港腳”掛上號，這就大錯特錯了。

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給孩子補鋅三大誤區(qū)要繞開走

現(xiàn)在很多父母都知道鋅對寶寶成長的重要性，也很重視給寶寶補鋅。然而，在給寶寶補鋅的過程中，父母們總會不知不覺地陷入某些誤區(qū)而不得要領(lǐng)，出現(xiàn)了一些不可取的做法，這對寶寶的生長發(fā)育是極為不利的。

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含鈣豐富的常見食物種類

日常生活中，其實有許多天然食物富含鈣質(zhì)，是寶寶補鈣的良好選擇。父母可以利用這些含鈣豐富的食物，為寶寶烹調(diào)出營養(yǎng)又美味的補鈣餐，輕輕松松讓寶寶吃出健康的身體。

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媽媽必知的六大寶寶補鈣誤區(qū)

鈣是寶寶成長發(fā)育必需的營養(yǎng)元素，缺鈣會影響寶寶的健康成長。為了給寶寶補鈣，父母們也是用盡了渾身解數(shù)，可卻渾然不知地走進(jìn)了給寶寶補鈣的誤區(qū)之中，反而事倍功半，收效甚微，甚至沒有起到正面效果。

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4小步學(xué)會選擇適合自己的DHA

對于DHA，可以從海洋食品中獲得少量，或通過專業(yè)營養(yǎng)品補充，其中，魚油類DHA營養(yǎng)品的安全性早在20世紀(jì)80年代就已經(jīng)獲得了美國食品藥品管理局(FDA)的安全認(rèn)證，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHo)在多次召開的DHA學(xué)術(shù)大會上。

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嬰兒需要的脂肪比你想象的多

嬰兒的飲食脂肪含量太少不利于嬰兒的健康。學(xué)走路的孩子吃的東西常常也都是父母所吃的。吃低脂肪食物的父母認(rèn)為給孩子吃同樣的食物是可以的，事實可不是這樣！

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維生素D有利于保障新生兒骨骼健康

維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病的功效，因此被稱為抗佝僂病維生素？維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收，是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的營養(yǎng)素。此外，維生素D對骨、齒的形成極為重要？

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怎樣用食物防治近視

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為近視的發(fā)生多緣于遺傳因素或用眼不當(dāng)?shù)龋獠恢钚驴茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)、使機(jī)體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)也是引起近視的原因之一。

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補鈣和補磷可以幫助寶寶發(fā)育

鈣是構(gòu)成人體的重要成分，僅次于水、碳、氧、氫和氮，排在第5位。鈣是人體含量最多的礦物質(zhì)，占人體體重的1.5%～2%，成年人體內(nèi)鈣為850～1200克，其中99%集中于骨骼和牙齒，1%參與人體各種生理活動。

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妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)補充鐵元素

鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運輸，和細(xì)胞內(nèi)生物氧化過程有著密切的關(guān)系。因此，鐵是造血原料之一。

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