-
10個準媽媽10個都缺鈣
不少準媽媽正在醞釀生一個可愛的寶寶。那么，現在就要開始為健康寶寶做準備了。盡管補鈣是近年來最熱的話題，老人要補鈣、孩子要補鈣，更年期的人也要補鈣，可是卻惟獨缺了懷孕期的女性。調查顯示，我國人均日缺鈣量高達300毫克，而孕婦的缺鈣程度幾乎是100％……
-
這些食物不能和牛奶一起吃
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，不僅是寶寶最重要的營養來源也是每個人都都不可缺少的飲品，可是，喝牛奶也有學問，小心以下幾種搭配，防止牛奶越喝越傷身。
-
上海媽媽乳汁“鈉多鈣少”
在一項針對上海及舟山等地新媽媽乳汁成分的測定結果顯示，上海媽媽母乳中鈉含量超標較為嚴重，脂肪、鈣、DHA等成分的含量則相對不足。
-
產后注意休養可杜絕衰老
哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏松等問題。
-
兒童飯后吃山楂可補鈣
秋季是盛產水果的豐收季節，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大棗、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？
-
常吃蘿卜有助鈣吸收
研究表明，蘿卜有很高的營養價值，其含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨還高8～10倍。更重要的是蘿卜中不含草酸，不會與食物中的鈣結合，有利于鈣的吸收。
-
3—6歲兒童生長與鈣的關系
談到孩子的生長，家長們普遍認為就是一個身高發育問題。有了這個單純的概念，你要說他的孩子需要補充鈣營養，他會辯解說：“我的孩子各自長這么高，能缺鈣嗎？”只要認真讀一讀下面這段話，您一定會改變原有看法的。
-
孕期鈣+維生素D的補充
鈣是人體含量較多的元素之一，是胎兒骨骼、牙齒發育所必需的，同時也要為出生后作儲備。此外，鈣還是維持體內所有細胞正常生理狀態的必需營養，例如心臟的正常搏動，肌肉、神經正常興奮性的傳導，凝血過程等功能，都離不開鈣。
-
美國專家推薦的補鈣方法
那么如何獲取足夠的鈣呢？奶制品是鈣的最佳來源：嬰兒在母乳和配方奶中能獲得足夠的鈣；
標簽：鈣，類別：營養元素
-
哪些因素會影響鈣的吸收
促進鈣吸收的因素：維生素D通過增加腸粘膜上皮細胞中特異鈣結合蛋白的合成，增加鈣的主動吸收。
標簽：鈣，類別：營養元素
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養 性格 多動癥 早期發育 家庭教育 寶寶 早期開發 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養 兒童教育 育兒書籍 喂養 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發 疾病 生育 幼兒 興趣 發育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發熱 母子關系