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多吃含鈣豐富的食物
鈣和磷是構成人體骨骼和牙齒的主要成分。孕婦攝入的鈣，除供給自身的需要外，還必須為胎兒的生長發育提供充足的鈣質。
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為什么要注意小兒鈣的攝入
鈣是人體不可缺少的重要元素。人體99%的鈣都集中于骨骼和牙齒中。一個嬰兒生下來約50厘米長，1歲時約為75厘米，到l歲末可長到85厘米，以后又以每年5-7厘米的速度增高。
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3—6歲兒童生長與鈣的關系
鈣還參與大腦的發育，對于性情暴躁易動的孩子來說，補充足夠的鈣能達到鎮靜安神的作用。長期疲乏無力在補充足量鈣后會精神飽滿。人的肌肉發達與否，血液的正常與否，消化功能的好壞，免疫力的高低等，無一不與鈣有一定的關系。總之，兒童的生長發育需要有充足的鈣。
標簽：鈣，類別：喂養特點
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為什么要注意小兒鈣的攝入
需要指出的是，植物性食物內常含有植酸、草酸，會不同程度地影響鈣的吸收。如果兒童膳食中牛奶及奶制品很少，則鈣的供給就不會太理想，因此，除注意從食物攝入鈣外，也可以適當補充鈣制劑。現在市面上的鈣制劑很多，選用時一方面應遵從醫囑，另一面也要注意一下鈣的含量及其在體內的吸收情況。
標簽：鈣，類別：喂養衣著
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為什么要注意小兒鈣的攝入
另外1%的鈣分布在體液和軟組織中，它對血液的凝固、神經肌肉的興奮性、細胞的粘著、神經沖動的傳遞、肌肉的收縮、激素的分泌等，都有著決定性的影響。如果小兒攝入鈣不足，再加上缺乏維生素D，就會產生佝僂病，引起一系列的臨床癥狀甚至骨骼的畸形，對體格生長造成不可挽回的損失。
標簽：鈣，類別：喂養特點
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鈣與嬰兒發展
鈣離子是無機離子中存在最多的一種。一般情況下，成人體內含鈣總量約為1200克。其中約99%集中于骨骼和牙齒中，其余1%常以游離的或結合的離子狀態，存在于細胞外液、血液和軟組織中。
標簽：鈣，類別：營養元素
標簽大雜燴
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