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給寶寶添加輔食需要遵循的原則
“適口、適量、適應”這三項輔食添加技藝，具體說來就是輔食添加一定要遵循由少到多，由單一到多樣，由泥狀一糊狀一固體狀遞進的原則。下面10項輔食添加技藝是給媽媽的友善提醒：
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孕媽媽孕期應該參考的膳食結構
保證母體有良好的營養攝入，才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境。對于身懷六甲的準媽媽來說，如果能了解這一特殊時期的營養食譜，無疑對媽媽和孩子都有巨大的幫助。
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剖宮產產婦的飲食應要禁忌什么
剖宮產術是解決難產的一種方法，目前使用這一手術者日趨增多。為能使產婦術后盡快恢復如初，注意飲食上的禁忌更為重要。
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男女孕前的飲食習慣該如何調整
營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男性的精子質量，長期不均衡的飲食，會使夫妻受孕力降低。脂肪太少會干擾女性月經規律，女性如果為了愛美而過度減肥，會影響到受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也能造成女性經期紊亂、排卵異常。
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孕早期時應要重視好膳食的營養
大多數孕婦在妊娠5～6周會出現惡心、嘔吐等妊娠反應，尤其晨起及飯后較為明顯，有時還會伴隨出現偏食、厭食等現象。需要明確的是，這種現象并不是什么病，而是正常的生理現象，這種妊娠反應一般會在3個月左右后自然消失。當出現惡心、嘔吐時，不應慌張，要鼓勵孕婦多進食，且日常的膳食以清淡可口、容易消化吸收為宜，應少食油膩食物，吃飯時少喝飲料和湯，不要喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物。如果惡心、嘔吐的現象嚴重，可補充維生素B6，胃口不佳時，補充適量的維生素B和維生素C。一日可多吃幾餐，每次量要少些，吃時要細嚼慢咽。
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寶寶不宜過早的添加淀粉類食物
許多媽媽喜歡在寶寶的牛奶中添加健兒粉等淀粉類食物，認為這樣有助于寶寶的睡眠，也有助于寶寶體重的增長。但寶寶過早攝取淀粉類食物，不僅容易引起肥胖，還會引起其他方面的疾病。很多食物中都含有豐富的淀粉，所以媽媽沒必要在寶寶很小的時候，就為其刻意添加淀粉類食物。
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如何判斷牛奶兒輔食量是否合理
通常牛奶兒的輔食量是有一定標準的：寶寶一天的奶量（毫升）=165×寶寶的體重（千克）。這是一般寶寶輔食量的標準，具體情況應根據個體發育的不同而有所差異。
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了解寶寶生病時該如何進行喂養
許多家長都知道，在寶寶生病的時候最不想吃東西了！這樣讓家長們很苦惱，寶寶不吃飯，營養從哪里來呢？我們針對幾種病歷，來教家長們如何在寶寶生病時給他進行喂養。具體如以下：
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孕婦為什么要加強飲食營養
孕婦的營養對母、兒的健康都很重要。胎兒及其附屬物的發育需要營養。母體子宮的增大，分娩所需的產力及產后哺乳等的消耗，也都需要充足的營養供給與儲備。一切營養都是從食物中攝取的。加強營養并非一定要吃大量的雞、鴨、魚、肉，也不是要過分地多吃、多喝。
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在生長發育期的孩子最容易缺鈣
幾乎所有的家長都會非常關注自己孩子的身高發育問題，能不能超過自己的身高，能不能有一個良好的發育是最重要的。但是當談到孩子骨骼的營養時，就不太重視了。他們往往認為“我的孩子個子長這么高，應該不會缺什么營養。”
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