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適合孕期安胎的藥膳有哪些
中醫認為，孕早期之所以會發生流產現象，是因為孕婦的脾腎氣血虛弱，進而陰虛內熱，導致胎元殞亡（古時稱之為滑胎）。治療方法是以補腎健脾、益氣養血為主，來調節胎兒和母親之間的免疫細胞互動。
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緩解妊娠劇吐的配餐原則
少食多餐，減少孕婦空腹的機會一般可采用1日7～8餐，進餐時間不必嚴格規定。吃飯時要細嚼慢咽，飯后躺下休息。餐時少喝湯類。早餐起床前吃少量食品對減輕惡心、嘔吐有幫助。少食多餐的配餐原則，可根據個人情況進行調整，以感覺舒適為宜。
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妊娠期高血壓疾病的配餐原則
一般認為本病與心理因素、社會因素、膳食營養因素、體重因素、遺傳因素，以及少運動、吸煙、酗酒等因素有關。在防治妊娠期高血壓疾病時，應采用綜合治療措施。
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妊娠并發糖尿病配餐原則及注意事項
妊娠期糖尿病患者的進食量與其他類型糖尿病相比，可適當放寬，達到既控制血糖，又保證胎兒的營養需要。一般在其他類型糖尿病飲食控制的基礎上加20%～30%。
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為防生“怪胎” 孕期要增補葉酸
前不久，產科接生了一個“怪胎”：胖胖的男孩背部長了一個比鴨蛋還大的包塊，軟軟的，半透明，隱約可見脊髓漂浮其中，令人毛骨悚然。無疑，這個患兒將給父母帶來沉重的精神負擔和痛苦，給家庭帶來巨大的經濟損失。
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孕媽媽如何合理營養與平衡膳食
一個幼小的受精卵，在短短的40周內發育成為一個體重約3000克的胎兒，這需要多少“養料”呢？未來的媽媽為了順利分娩和喂養嬰兒，又需要貯備多少能量呢？
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孕產婦適量食用糖類有益健康
食糖通常是指蔗糖（白糖、白砂糖），是純碳水化合物食品。攝食后在上消化道迅速分解為葡萄糖及果糖，為機體提供能量、充實精力。家庭中亦用作調味品。
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哺乳媽媽多吃紅棗好處多多
紅棗又名“大棗”，形艷味美，皮薄肉厚，甘甜適中，營養豐富，生熟都能吃，用它燉雞、燉鴨、燉豬腳等，都別具風味又甘美滋補。日常生活中用棗制成的傳統食品更是琳瑯滿目，如棗粽子、棗年糕、棗花糕等。
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孕媽媽的食物種類要多樣化
只有食物種類多樣化，才能通過食物提供全面營養素。說孕期營養發生了徹底改變，之所以用這樣的標題，目的是引起準媽媽的重視，其實，孕期營養的徹底改變，就是孕婦需要均衡地攝入，包括所有營養素在內的全面營養。
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孕婦吃酸性食物應講究科學
女性懷孕后，往往很喜歡吃酸味的食物，什么糖醋魚、石榴、酸菜等，這一定會樂壞了她的婆婆和丈夫。因為他們早就聽人說“酸兒辣女”。
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