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大蔥具有減肥健美的功效
據日本筑波大學鈴木正成先生研究證明，蔥中的有機硫除了散發出辛辣的刺激味道外，還能刺激腎上腺素的分泌，促進脂肪的分解。胖瘦與人體積存的脂肪多少有關，胖人支付多，瘦人脂肪少。吃大蔥后，人體發熱時就要消耗更多的脂肪。因此，多吃大蔥可減肥、健美。
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產后媽媽如何在月子期間瘦身
在月子期間新媽媽要盡量少吃太咸的食品。因為新媽媽懷孕時所增加的體重，其中有60%以上是水分。這些水分必須在分娩后慢慢地排出。
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飲食瘦身的八大前提條件
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以放縱自己好吃好喝，不要以為這是在所難免。
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產后媽媽減腹運動的具體方案
對于新媽媽來說，產后腰腹部的問題最突出。您在孕期時腰圍大約增加了50厘米，因此產后您會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時，您可以通過一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。
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產后如何使用束腹帶效果更佳
內臟下垂會使得女性未老先衰，也會導致小腹的凸出，所以在坐月子期間要勤綁腹帶，在調整身體的曲線的同時，也可防止內臟下垂。腹帶也要謹慎地選擇，因為有些腹帶不僅沒有防止內臟下垂的功效，反而會造成內臟的壓迫，導致產婦氣血不通暢，造成呼吸困難或是形成下腹部凸出的體型。
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月子期間瘦腰減腹的注意事項
產后盡快地回復曼妙身材是新媽媽的愿望，不過您的美體計；劃可不能操之過急。
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媽媽產后如何控制自己的體重
經過十個月的漫長旅程，一個小生命從自己的肚子里來到這個精彩世界，這是女人一生中最艱難，也是最幸福的時刻。假如產后可以不“發福”，幸福感會更巨大。
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媽媽產后如何睡掉身上的肥肉
事實真相：你知道嗎?調查數據顯示，每天睡眠少于5個小時的人患肥胖的幾率比正常睡眠的人增加了50％，每天睡眠時間少于4個小時的人患肥胖的幾率要比其他人大73％。
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產后媽媽為何要進行體重管理
產后瘦身一直是新媽媽們最關心的話題之一。那么，產后瘦身與普通瘦身究竟有什么區別呢？首先新媽媽們應該了解產后肥胖的形成，然后再選擇適當的方法進行產后體重管理，以求達到遲早恢復體形的目的。
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產后媽媽如何減少腹部脂肪堆積
減少腹部脂肪堆積不要依賴于減肥藥，特別是還在哺乳期的媽媽們，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力。如果真的沒有時間運動可以選擇針灸或按摩。一些日常的保健也可以幫助你減少腹部脂肪的堆積。
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