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吃什么能身體健康？
《黃帝內經(jīng)·素問》中說：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”人的飲食首先要保證的就是熱量的供應，其次才談得上營養(yǎng)問題。身體必須有熱量才能正常進行運轉。碳水化合物是身體熱量的主要來源。谷類富含碳水化合物，易于消化和吸收，其中豐富的維生素B1，是碳水化合物代謝中必不可少的營養(yǎng)素。
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優(yōu)孕需要孕前“精心準備”
開始要孩子，都希望自己能擁有一個健康聰明的孩子！優(yōu)孕，一定是需要精心準備了！如果您現(xiàn)在期望擁有一個健康寶貝，就要好好細心計劃一下！
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遠離食品中的激素與抗生素
因為激素、抗生素對提高農牧業(yè)產量有一定的作用，近年來激素、抗生素在農牧業(yè)中的應用十分普遍，但濫用的后果對兒童來說是災難性的，這方面的事例舉不勝舉。在生活中有很多的抗生素：肥皂是抗菌的、冰箱、空調也有抗菌的，具有抗菌性的生活用品越來越多，就意味著給造成抗生素的耐藥性的機會也越多。這樣做最后最可怕的結果會是在某一個地區(qū)，某一時間里所有的抗生素都不管用。
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孩子健康有據(jù)可查
你的孩子是否健康，可以從兩個方面來觀察。首先要看他的體格發(fā)育情況，如身高、體重、頭圍、胸圍等指標是否在正常范圍內；其次要看他的神經(jīng)心理發(fā)育是否正常。
標簽：健康，類別：了解幼兒
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孩子不愛吃蔬菜家長怎么辦？
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，是人類不可缺少的食物種類。但是我們常常看到有的孩子不愛吃蔬菜，或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有較多的粗纖維，兒童的咀嚼能力差，不容易嚼爛，難以下咽，還有的是由于兒童有挑食的習慣。
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不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血
上海市教育科學研究院日前完成了“上海學前兒童家庭飲食與營養(yǎng)保健現(xiàn)狀研究”大型調查，結果顯示，上海幼兒嘴巴越來越刁，超過四成的孩子把甜食或肉類作為最喜歡吃的食物，面點、奶類等眾多食物鐘情者寡。此外，還有超過一成的娃娃吃早飯沒規(guī)律，六成孩子不能獨立進食，這些不良習慣都導致孩子營養(yǎng)攝入極不平衡，而使幼兒的缺鐵性貧血率居高不下。
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樂觀父母培育健康孩子
父母在家庭中占有重要的地位，他們對子女發(fā)展有著巨大影響力。父母心理健康狀況對孩子的影響已被國內外的一些研究所證實，但在父母各自對孩子的不同影響力中，孰大孰小的問題上還有爭議。
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看電視影響嬰兒健康
嬰兒出生一個半月到2個月左右對電視的反應非常敏感，11個月的孩子已經(jīng)能看懂聽懂電視中的某些情景，一旦讓他坐在電視機前，他會非常安靜地一直盯著電視看。但是，如果長期如此，那就糟糕了，嬰兒會對機械的聲音產生反應，面對母親的聲音反而沒有反應了。
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寶寶生下來越重越健康嗎？
當越來越多的產婦為自己生下一個超級“大胖小子”興奮不已時，專家卻對此表示擔憂。記者從上海市第一婦嬰保健院和市婦女保健所的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中了解到，近5年來，上海市新生嬰兒的平均體重已從1998年的3147克上升至3740克，而新生嬰兒體重在4500—4500克的竟占到了19％。
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八招養(yǎng)出健壯寶寶
母乳與輔食相得益彰。現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點不容置疑，母乳可滿足4~6個月嬰兒所需所有營養(yǎng)素，然而4~6個月以后，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對不足，若不適時添加其他食物，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。
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