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孕前營養平衡和營養素的補充
很多準媽媽認為在懷孕后再加強營養，在懷孕前的這段時間只要保證自己的健康就可以了，不必進行特殊的飲食調整，其實這是一個錯誤的觀點。
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合理選擇寶寶膳食 科學補充蛋白質
一歲的小寶寶正處在生長發育的旺盛期，是寶寶生長速度最快的一年。在此期間，寶寶的新陳代謝活動十分旺盛，需要攝入大量的蛋白質來維持自身生長發育的需要，對蛋白質的需求量極大。
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準媽媽孕早期飲食建議要點
胎寶寶從受精卵經分裂、著床到務器官分化形成的階段。這時胎寶寶生長較慢，孕媽媽只要保持懷孕前的飲食即可。孕早期膳食總原則是：高蛋白、少油膩、易消化吸收；少食多餐，重質量不求數量。
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媽媽廚房美味的干煸四季豆
媽媽廚房開動啦，四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。因此，這道菜可以在胃口不大好的時候享用，材料十分容易準備，一般的超市里都可以找到。有時候，美味其實就那么簡單！
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專家建議：冬日寶寶常吃芝麻醬
冬天天寒地凍，在平常的膳食中，給寶寶增加點芝麻醬，不僅提高了他們吃東西的胃口，也是預防缺鐵性貧血的重要措施，同時具有易于吸收的優點。
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雀巢米粉讓你變成“巧媽”
很多寶寶在吃過口味濃郁的自制輔食以后，越來越不喜歡吃口味較淡的商業輔食。這個問題令媽媽們十分苦惱。因為商業米粉營養價值要遠遠高于自制的大米粥。再說，媽媽們也沒有那么時間挖空心思地為寶寶熬制各種輔食。怎么解決這個難題呢？
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“新蛋白質主張”成就健康無憂好寶寶
近日，針對嬰幼兒的蛋白質喂養問題，眾多權威嬰幼兒營養專家齊聚一堂，在國際學術界的權威會議2009 ESPGHAN峰會（歐洲兒科胃腸病、肝病和營養學會）上，相繼提出了一些新觀點和研究理論，為嬰幼兒的蛋白質喂養做出新的詮釋，“為寶寶攝入好吸收、少負荷的優質、適量蛋白質”已然成為當下極具權威性的新蛋白質主張。目前，已有近二十家主流平面媒體如新民晚報、新京報、I時代、健康時報等對此進行了相關報道。
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寶寶秋季飲食應注意哪些？
夏季，寶寶們進食冷飲較多會減弱了腸胃功能，天熱大量出汗也造成身體的營養損耗。所以到了秋季，適當的飲食進補有助于孩子成長和防病。年輕的媽媽們不僅要給寶寶補充礦物質、維生素彌補身體損耗，補充高熱量的食物抵御寒冷，還可以適當地多攝入以優質蛋白質為主的飲食來增強寶寶身體的抵抗力。
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給寶寶蛋白質要“減負”
寶寶成長需要優質蛋白質。什么樣的蛋白質才算優質呢？近日，2009ESPGHAN峰會（歐洲兒科胃腸病、肝病和營養學會）的講者——倫敦兒童健康研究院的兒科營養學教授AtulSinghal博士受邀來到上海，就嬰幼兒的蛋白質喂養問題進行學術交流。“好吸收、高利用、少負荷”成為新蛋白質主張。
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準媽媽孕前少吃肉助你成功當媽媽
我們的準媽媽們都盼望著自己的小寶寶來到這個世界上是健康的，快樂的，所以準媽媽們在懷孕期間還得特別小心自己的保養，不然很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩哦。
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