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給寶寶添加輔食的正確要領
添加輔食很重要，因為除了奶水之外，寶寶需要另外吃些輔食來補充營養；再者，要慢慢訓練寶寶的吞咽及咀嚼能力，讓寶寶逐漸習慣成人飲食。不過給予寶寶輔食，仍必須根據寶寶的發育程度或月齡大小慢慢調整，從流質（湯汁）一半流質（糊狀）一半固體（泥狀）一固體的程序，逐一改變。
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寶寶健康需要的營養素
提到營養，可能很多家長會說：“營養？我們懂！生物為了維持生命、保證正常活動必須從外界環境中攝取所需的各種物質，此即為營養。那所攝取的物質就是營養素。”然而，現在我們所說的營養，其在涵義上已不單單局限在物質水平上的了。一位美國的營養學專家喬治婭?戈登先生說得好：“營養不僅意味著吃什么，同時意味著怎么吃。真正好的營養都有一種必不可少的成分，那就是：愛—親切、和諧、關懷備至的愛。”也就是說人在一生的成長過程中不僅需要物質上的營養，更需要精神和心理上的營養。
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產后媽媽需要哪些營養
母乳喂養與寶寶生長發育關系密切。乳母的營養狀況直接影響乳汁的質和量．因此產后媽媽的營養非常重要。由于妊娠、分娩，產后媽媽體內消耗多，又要擔負養育寶寶、分泌乳汁等重任。如果營養不足，不僅會影響母體健康。而且也會影響乳汁質量，對寶寶的生長發育造成不利的影響。
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寶寶飲食從味道進行過渡
假如孩子討厭牛奶這類味道強烈的食品，不妨從低奶味的食品過渡。從雪糕這種孩子多半毫不拒絕的零食開始，到奶味較重的冰淇淋，到大量使用牛奶的奶昔、奶油，讓孩子逐漸習慣原來討厭的味道。
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產后媽媽脫發的防治方法
不少新媽媽原來有一頭烏黑光亮的秀發，但在分娩后2～6個月頭發會逐漸變黃，并有不同程度的脫發，醫學上稱之為產后脫發。據統計，35%- 45070的女性都會出現產后脫發現象。
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幫助寶寶補鈣的食譜制作步驟
媽媽們都在為寶寶不該煩惱嗎？其實，補鈣不一定要吃鈣片什么的。在生活中的食物中同樣的能給孩子一定的鈣量！只是看媽媽們會不會，知不知道罷了！下面我們就來看看哪些食物可以幫助孩子補充鈣含量呢？
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產婦臨產前適合吃的食物做法
預產期即將到來的一些媽媽們，在這時間內有哪些食物可以補一下呢？其實有些則是生活中很簡單的小菜，現在可以讓你們的老公為你們大露一手了吧！我們就來看看這些食物的制作方法吧！
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螃蟹于哪些食物不能同吃
飲食可以提供給人體營養，它是促進生長發育，保證身體健康的重要條件。在現實生活中，的確有些人常把相克的食物同烹同食，并沒有發生什么意外，這可能是因個人差異所致。接著，我們可以來看看螃蟹與其相克的一些食物。
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適合嬰幼兒飲用的果蔬汁
寶寶在小的時候，父母總會想有些什么果蔬汁是可以想奶水一樣寶寶喜歡喝，又可以喝的呢？寶寶還小，有的果蔬汁不可以喝，對寶寶的腸胃不好！現在我們來看看可以給寶寶喝的果蔬汁的做法吧！
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維生素到底是什么
我們為了要維持生命的延續，需要從天然食物或營養補品中攝取維生素。然而，很多人堆維生素都只有一個廣泛的概念，就是反正吃了對身體好！可以補充我們身體中沒有或缺少的東西！其實則不然。
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