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關于孕期抽筋 準媽要知道這些
懷孕時期是身體發生劇烈反應和過渡的時候，畢竟這時你不是一個人而是兩個人，所以也難怪會發生一些反應，不管這是你的第一個寶寶還是第幾個，每次懷孕都是一次特殊的經歷，都會給準媽媽帶來一些意想不到的問題，你預想會有什么反應？最常見的反應就是抽筋，這是由于肌肉收縮引起，疼痛程度各有不同。下面是在你懷孕時發生抽筋時需要知道一些信息有助于你保持平靜健康。
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孕婦腿抽筋 都是缺鈣嗎
懷孕晚期，很多女性都有出現過腿抽筋的現象，有些孕女抽筋的情況比較嚴重，有些孕婦則沒有太多反應。懷孕后孕婦為什么為出現腿抽筋的現象呢？是什么原因導致了孕婦腿抽筋？帶著一系列的問題我們一起來看一下小編收集到的相關資料。
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一入睡就抽筋 4招破解孕期尷尬
很多孕媽表示，到了孕中后期開始，睡覺變得不踏實了，好不容易睡著了，腿開始抽筋了，硬是把人從美夢中拽起來。這樣的日子，又如何能夠保障自身和胎兒的健康呢？別擔心，小編這就來給大家出謀劃策！
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揭秘孕期的抽筋現象
不少女性在孕期都出現抽筋的癥狀，尤其是在晚上睡覺的時候，這就好像少年時期的生長痛，雖然身體上沒什么大礙，但也算是一件煩心的事情。大部分孕媽會覺得夜里抽筋是因為身體缺鈣了，但事實真的是這樣嗎？補鈣能解決腿部抽筋的問題嗎？下面的知識或許能解答各位準媽媽的疑惑。
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孕期腿腳抽筋，與營養不良有關
妊娠中期，出現腿腳抽筋，是很常見的癥狀，發生的主要原因與營養不良有關，是缺鈣和維生素B1缺乏的表現，情況嚴重者要在醫生指導下服用鈣劑和維生素B1……
標簽：抽筋，類別：孕期疾病
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孕婦妊娠期出現小腿抽筋怎么辦
小腿抽筋在醫學上稱為“小腿腓腸肌肌肉痙攣”，于妊娠晚期多見，常在夜間發作。主要是由于孕婦體內缺鈣所致。鈣是建造胎兒骨骼和牙齒的主要材料，胎兒鈣的來源完全依賴于母體。在妊娠中期，孕婦需鈣量每日1000毫克，妊娠晚期為每日1500毫克。
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孕晚期孕媽媽的腿部會容易抽筋
到了孕晚期，準媽媽的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處于疲勞狀態，導致有些準媽媽出現腿部抽筋的現象。據調查顯示，大約有半數以上的準媽媽會出現腿部抽筋，尤其是在晚上睡覺時更容易發生，出現小腿肌肉和腳掌痙攣性的疼痛，有時會疼得令人從睡夢中驚醒。
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孕婦為什么容易發生腿抽筋現象
半數以上的孕婦在孕期會發生腿部抽筋。這是因為孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，服部的肌肉經常處于疲勞狀態。另外，懷孕后對鈣的需要量明顯增加，如果膳食中鈣及維生素Ｄ含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性，容易引起腿抽筋。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。
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怎么緩解孕媽媽腿部抽筋
在懷孕中、后期，許多孕婦半夜會被小腿或腳掌抽筋給弄醒，這種抽筋可歸咎于腿部肌肉的血液循環減少，使子宮產生的壓力出現在主要血管上；再者像是長時間久站、久坐或躺著，都會減緩血液對這些肌肉的供應量，進而產生抽筋。許多孕婦都有這種困擾，尤其是在早晚溫差較大的天氣中，癥狀更是明顯。常碰到孕婦來做產檢時頻頻跟我哭訴，她總是在深夜因為小腿筋而痛醒，連帶影響睡眠品質，害她隔天精神都好差．因此總是做錯事被主管罵。
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小孩抽筋父母莫緊張
不知道父母們有沒有經驗，就是小孩子在發燒的同時，身體突然會全身，或是局部出現抽筋的現象，有時更會轉眼間就神智不清、眼睛上吊，真是讓人嚇得不知所措，讓父母急得連120的號碼都忘了呢！
標簽：抽筋，類別：兒童常見病
標簽大雜燴
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