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注意自己的言行舉止與知識補充
無論在任何情況下，衣著整潔、身體干凈都是優秀品質。如果不從提高這些品質背后的能力人手，這些品質是不可能得到提升的。而這些品質在現實生活中會體現出的就是你這個人的氣質風度。
標簽：媽媽健康，類別：心理健康
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梳梳頭也能治療各種小毛小病
這里所說的梳頭，是指梳頭療法，即雙手十指指端用力，向前或向后梳理頭皮的一種治療方法，梳頭療法常用于防治以下病癥：
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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長時間接觸電腦應適當的活動筋骨
現代社會越來越多的人喜歡宅在家里上網，有些人甚至是整個周末都足不出戶，不能說上網是一件不好的事情，但是若是影響到我們的健康就是不對的了。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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鍛煉肌力操延緩骨丟失進展
臥位曲臂上拉：仰臥在長凳上，直臂，正握杠鈴。肩關節固定，以肘關節為軸，前臂屈90°，貼近胸部，再伸前臂將杠鈴舉起至直臂姿勢，重復1—2次。杠鈴重量從最輕的開始，訓練一段時間后，再逐漸增加杠鈴重量和重復次數。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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口小里大的竇道需要服藥治療嗎
竇道，中醫稱為“漏”，是深部組織潰爛不愈，形成了通向體表，并有外口的管腔。長短不一，但多數竇道細而長，少數呈分枝狀。竇道多因膿腫切開引流不暢，或術后切口感染，異物殘留，余毒不盡，腐穢為膿所致。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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宮頸黏液檢查的臨床應用
宮頸黏液是官頸腺體的分泌物，有正常卵巢功能的育齡婦女在卵巢性激素的影響下，宮頸黏液的物理、化學性狀有周期性變化。 不同時期宮頸黏液的變化隨著雌激素、孕激素分泌的波動，官頸黏液的量與質發生相應變化。排卵期在體內高水平雌激素的作用下，宮頸黏液的分泌量增多，含水量增加，官頸黏液變為稀薄、透明，黏液絲可拉長10厘米以上。排卵后在孕激素作用下，宮頸黏液分泌量減少，變為渾濁、模糊，黏液絲可拉長，僅能拉至1—2厘米；月經干凈后到排卵期，宮頸黏液的黏稠度逐漸減少，而拉力逐漸增加，排卵后黏度逐漸增加，拉絲度迅速減少。臨床上宮頸黏液檢查，觀察宮頸黏液結晶變化及黏液拉絲試驗，以了解卵巢功能，用以指導絨促性素(HCG)和尿促性素(HMG)用藥等。如宮頸黏液評分≥8分，表示卵泡成熟。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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說話優美更能展現自身魅力
我們所說的聽覺，主要是指談話中運用的聲音。聲音有的刺耳，有的悅耳。在這兩類聲音中，悅耳的聲音更容易讓人接受，聽起來也更舒服。所有刺耳的聲音都會讓人生厭。例如，有些女人說話聲音太吵，她的丈夫不得不聽，可是，他心底里的抱怨也是顯而易見的。很多女人都存在這個問題。
標簽：媽媽健康，類別：心理調節
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怎樣通過中醫療法治療脫疽
脫疽是指由于周圍血管腔發生閉塞，引起局部組織缺血，導致肢端壞死脫落的一類病。西醫多稱為血栓閉塞性脈管炎。本病主要由于感受寒濕之邪，絡脈瘀阻，痹塞不通所致。近代研究認為，長期吸煙或損傷亦可促使發病。過去本病雖有多種治療方法，但療效不高，常需截肢，造成傷殘，給患者的生活、工作均造成極大不便。因此，一旦患有本病，大多情緒低落，喪失信心，十分悲觀。自開展以中醫中藥為主的中西醫結合治療以來，提高了療效，高位截肢率已由過去的30%，下降為1.3%。從而減輕了病人的痛苦，減少了病人傷殘，保護了勞動力，這給脫疽患者帶來了福音。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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用什么方法可以減輕眩暈癥狀
眩暈，是指在一瞬間出現頭暈眼花的癥狀。其實很多人都會有眩暈的時候，因為引起眩暈的因素很多，比如氣血不足、痰濁中阻等，甚至心情極度不好或者極度激動時，都可以導致眩暈。對于眩暈的患者而言，可以吃點后文推薦的食譜，這樣可以減少眩暈次數。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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高血壓病運動療法的程序早知道
正確測量參加運動療法的高血壓病病人的血壓。經不同日、多次測血壓，參加者收縮壓應在18.7—24千帕（即140—179毫米汞柱）之間或舒張壓在12—13.3千帕（即90—109毫米汞柱）之間，即輕度、中度高血壓病人。
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