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如何通過敷臍療法治療產后便秘

如何通過敷臍療法治療產后便秘：（一）方劑1：1．組成鮮生地黃30g，鮮麥冬15g，活田螺5～7個。2．用法先將活田螺去殼，取田螺肉和生地黃、麥冬共搗成厚膏狀，備用。用時取藥膏貼敷在產婦臍孔穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1或2次，連貼3—4天為1個療程。3．說明本方適用于血虛津虧型產后大便干燥，或數日不解，腹無脹痛，伴面色萎黃，皮膚不潤，心悸失眠，舌質淡，苔薄白，脈細。

標簽：媽媽健康，類別：產后恢復
產后尿潴留的藥膳調養方子

產后尿潴留的藥膳調養方子:（一）鯽魚香菇:1．原料鯽魚l條（約250g），筍肉25g，水發香菇5只，調料適量。2．制法將筍肉、香菇分別洗凈，切片，鯽魚去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、胡椒粉漬20min，取出，置碗內，魚身中間擺放香菇片，兩頭擺放筍片，加黃酒、蔥段、姜片、味精少許，上屜蒸1.5—2h，至魚熟爛揀去蔥、姜。

標簽：媽媽健康，類別：產后恢復
全面了解女性的生理特征

作為不同的性別，婦女與男子的生理上的差別最主要表現在婦女有子宮這一特殊的解剖臟器和有月經、胎孕、產育、哺乳等生理特點。子宮位于下腹部，有很大的伸縮能力。未產子宮僅有2～5毫升的容量，懷孕以后可達到5～7公升，伸縮高達千倍以上。受卵巢激素的影響，到了性成熟期，子宮內膜可發生相應的周期變化，按期有月經來潮。如果婚后受孕，或者因為心理及生物性疾病的影響，則可停經、閉經等。

標簽：媽媽健康，類別：營養保健
乳癰的早期治療方案

乳癰就是西醫所說的急性化膿性乳腺炎，俗稱“害奶子”、“奶癤”。本病多因情懷不暢，怒動肝火，或飲食不節，脾胃積熱，以致乳絡阻塞不通所致。亦可因先天性乳頭凹陷（俗稱“瞎奶頭”）或乳頭破損，不能哺乳；或乳汁較多，嬰兒不能吸盡等以致乳汁蓄積而成。因此本病絕大多數發生在產后3～4周內的初產婦。

標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
老是眩暈讓推拿來幫忙

推拿治療這種病癥的基本治法是：囑患者臥床，以一指禪推或揉法在前額，百會、瞳子等穴施術，再以食、中，無名、小指四指并攏，或單獨以拇指，自上而下抹橋弓穴（在頸部喉結旁動脈應手處），左右各10次。但要注意，操作時手法要柔和，不要擺動頭部，以免加劇眩暈。再按揉臨床治療眩暈的經驗效穴足平衡區（在足背第四、五趾骨分叉處）。然后再根據中醫對眩暈的辨證分型，分別予以治療。

標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
產后“三審”讓新媽媽更健康

產婦由于體力損耗及分娩所形成的特殊狀況，易于產生一些病證。分娩之后，必須對某些方面的情況特別加以注意，為此，古人提出，產后要作“三審”。

標簽：媽媽健康，類別：產后恢復
17道食譜讓媽媽們寧心安神

17道食譜，幫你寧心安神：一、酸蘿卜炒脆肚：除了具有寧心安神的功效外，蘿卜中含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。

標簽：媽媽健康，類別：心理調節
妊娠期母體生殖系統與血液系統的變化

生殖系統是妊娠過程中孕婦自身乃至眾人均認為變化最大的器官之一，因為在子宮內要孕育胎兒，完成妊娠和分娩的過程。(1)宮縮：從妊娠前3個月開始子宮就會有不規則的收縮，妊娠中期在腹壁可以觸及，此被稱之為Brax0nHicksC0ntracti0ns。到妊娠晚期這種收縮頻率增快，甚至引起孕婦的不適感或假臨產。

標簽：媽媽健康，類別：孕期健康
女性水腫可以煮這些湯調理

女性水腫可以煮這些湯：黃芪茯苓雞湯：1.雞腿洗凈，切塊，入沸水中焯燙，撈起，瀝干水分備用。2.黃芪、茯苓、紅棗分別洗凈。3.將上述材料加適量水熬湯，大火煮沸，再轉小火煮約25分鐘，加料酒、鹽調味，起鍋前加入魔芋絲煮5分鐘即可。

標簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食
適量食用猴頭菇可增強免疫力

猴頭菇，又稱猴頭菌、猴頭，為齒菌科植物猴頭的子實體。猴頭性平，味甘，功能補脾益氣，扶正固本，尤其適合于消化不良，神疲乏力，脾胃虛弱者。猴頭含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等成分，并含維生素B、維生素B2.維生素C、維生素E、尼克酸、胡蘿卜素及鈣、磷、鎂、鐵、鋅、銅、錳、硒等礦物質元素；猴頭還含有16種氨基酸，其中有7種是人體必需氨基酸，具有特殊的保健價值。食療方法：

標簽：媽媽健康，類別：孕期飲食

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