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拒絕果蔬的應對方法
談起寶寶的喂養，每一位“婆婆媽媽”都會遭遇各式各樣的挑戰；其中“果蔬攝取不足” 的問題，一直是大部分參與幼兒飲食的喂養者或教育者的一大難題。特別是在現代忙碌的生活中，父母花在寶寶餐點制作上時間的減少、外出吃飯的幾率增加，使得果蔬的攝入量普遍不足；若再加上幼兒飲食的限制，寶寶能吃進肚子里的水果與蔬菜實在是少之又少。
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寶寶吃香蕉，能不能潤腸
幾個年輕媽媽聚在一起，談起寶寶大便干燥時怎樣處理比較好。當大家說起能幫寶寶潤腸通便的食物時，亮亮媽媽提出了這樣一個問題：吃香蕉到底能不能幫寶寶潤腸？
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寶寶秋季水果大餐
根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嘗嘗水果大餐。
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水果最好上午吃
夏天是新鮮水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，并能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。
標簽：水果，類別：飲食營養
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寶寶秋季水果大餐
根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嘗嘗水果大餐。
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入秋有“梨”相伴
制作：1．把梨從蒂下1/3處切下，當蓋并挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑； 2．把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內，并放入加有清水的蒸杯內（約150毫升水）；把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。
標簽：水果，類別：飲食營養
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7種堅果為孕期加油
很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。
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嬰兒常吃橘子香蕉 患白血病危險減半
據《新科學家》雜志報道，10日在倫敦召開的流行病學會年會上，科學家們認為，常給嬰兒吃橘子和香蕉等水果，能夠降低一半他們患白血病的危險。在他們的飲食中加入咖喱調味品，主要是姜黃素，也有保護作用。這是科學家在比較了東西方兒童患白血病的比例后得出的結論。
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激素水果不會引起兒童性早熟
刺激水果、蔬菜等植物生長的激素會不會也刺激人體的生長發育？兒童吃了用激素催熟的水果、蔬菜后，會不會出現性早熟？針對人們普遍關心的問題，記者近日采訪了有關激素專家。
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蔬菜與水果不能相互取代
有些孩子不愛吃青菜，家長就以水果代替。實際上青菜與水果各有特色不能相互取代。蔬菜中含有多種維生素、礦物質、粗纖維，是人類不可缺少的。缺乏時大便干燥、食欲不振、消化不良、口炎、舌炎、貧血、牙齦出血等均會發生。蔬菜所含熱量較低，對肥胖兒更是不可缺少的食品。
標簽大雜燴
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