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科學吃水果 須知8要訣
雖然各位孕媽都知道常吃水果對身體有好處，但卻不知道科學的吃法。下面讓我們來一起看看水果的8個注意事項吧。
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安胎期間水果怎么吃？專家來教你
大家都知道，在安胎期間要多吃水果，那么水果應該怎么吃？如何吃水果才能幫助孕媽和寶寶的成長呢？看看專家的意見。
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水果用得巧 各種毛病都沒了
橘子潤肺止渴、醒酒消食。潤肺止渴：王士雄說：“橘子甘平潤肺，析醒解渴。”能通絡化痰，消滯氣，主治咳嗽、咳痰。醒酒消食：酒醉后可吃橘餅能解。飯后進橘子1枚，有助消化。
標簽：水果，類別：營養元素
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寶寶多吃水果才會更健康
水果是寶寶飲食中不可缺少的。水果的營養價值和蔬菜差不多，但水果可以生吃，營養素免受加工烹調的破壞。水果中的有機酸可以幫助消化，促進其他營養成分的吸收。桃、杏等水果含有較多的鐵，山楂、鮮棗含大量維生素C。食用水果前應很好地清洗，灑過農藥的水果，除徹底清洗外，最好削去外皮后再食用。
標簽：水果，類別：營養元素
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孕婦要經常多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有豐富的維生素、礦物質以及人體所需的各種微量元素，能夠有效增強抵抗力，改善睡眠，促進神經系統發育，因此專家建議女性懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果，這對胎兒的腦部發育尤其有利。
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夏日水果聰明食
炎炎夏日，很多人對主食失去了往日的“興趣”，許多時候用水果代替，菠蘿、芒果、草莓等水果又十分誘人，讓人難以抗拒。然而，當我們在享受這些水果的美味的同時，過敏體質的朋友還應該警惕對水果的過敏，事實上大多數人卻對水果過敏知之甚少。吃完菠蘿、芒果等嘴角又麻又癢，甚至嘴唇周邊還會產生紅斑、丘疹、水腫等，這些其實都是水果過敏的癥狀。不僅如此，花粉過敏和水果過敏之間還可能存在交叉性過敏現象，而夏秋季恰恰是其高發季節。怎么吃到那些“心儀”的水果，又預防過敏呢？今天小編就來為大家介紹一下。
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孕媽媽孕期應注意適當的吃水果
目前越來越多的人患上糖尿病，糖尿病已經逐漸成為全球最常見的健康問題之一，是疾病中的第四大殺手。有些孕婦在孕期才出現糖耐量異常或患糖尿病，而大多數水果較甜，因此，有人認為孕婦多吃水果會得糖尿病。
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維生素丸不可以代替蔬菜和水果
“我可不可以多吃維生素丸，而不吃蔬菜水果？”這類問題最常見于白領人士和產后的乳母。她們知道蔬菜水果富含維生素，也認識到維生素對身體的重要性，但因為不喜歡或是忙得顧不上，所以希望一把維生素丸能替代蔬菜水果。這種想法可以理解，但不可取。
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適合嬰幼兒飲用的果蔬汁
寶寶在小的時候，父母總會想有些什么果蔬汁是可以想奶水一樣寶寶喜歡喝，又可以喝的呢？寶寶還小，有的果蔬汁不可以喝，對寶寶的腸胃不好！現在我們來看看可以給寶寶喝的果蔬汁的做法吧！
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產后媽媽可以吃的水果有哪些
許多地方都有一些習慣就是產婦生產之后有許多東西不能吃，就像水果也有好多不可以吃！因為是涼的，以后對身體不好之類的！其實，有些水果還是要適當的遲一點的！接下來我們看看哪些水果是可以的適當吃一點的呢？
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