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山藥是很好的廉價補品
山藥原名薯蕷。因唐朝代宗皇帝名預而改叫“薯藥”，后又因宋朝英宗名署，再易其名才改稱“山藥”。我國各地均有出產，而以河南新鄉地區產的懷山藥質量最佳。古代曾被當作貢品進奉天子。
標簽：山藥，類別：營養元素
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秋季腹瀉高發季節 幾款粥幫助調理寶寶脾胃
秋冬季是小兒腹瀉的高發季節，家長需要對寶貝特別呵護。從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切后，根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：
標簽大雜燴
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