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進入六月，氣溫和濕度升高，各類細菌、病毒的活動逐漸活躍，水源食物、環境容易受污染，是各類傳染病的好發季節。在酷熱的夏季除了避暑，還應注意預防腸道傳染疾病和食源性疾病。

腸道傳染病的范疇包括感染性腹瀉、手足口病、細菌性痢疾等，是由病原體經口侵入腸道引起感染而導致的傳染病；食源性疾病通俗的講就是“吃”出來的病，主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

預防措施要點應以個人及飲食衛生為主。日常養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手；注意廚房的清潔，生熟食物分開儲存，使用安全的水和新鮮食材；食物要徹底煮熟煮透，腐敗變質、不潔食物切記不食，多喝白開水。同時室內勤通風、勤換洗、勤曬衣被；生活作息有規律；出現腹瀉、嘔吐要及時到醫院就診，以免延誤病情。

腸道作為人體重要的消化免疫器官，如果微生態失衡，腸道功能就會受到影響，引起腸道菌群紊亂、抵抗力下降等問題。家長們在保障孩子均衡飲食的前提下，也可給孩子補充媽咪愛益生菌，來保持腸道菌群的平衡，促進腸道對營養物質的消化、吸收，保護腸道健康；對已出現的各種腸道問題，如消化不良、腹瀉、便秘等也都能取得很好的緩解作用，幫助縮短病程。媽咪愛還含有多種微量元素和維生素，如人體所需的鋅等，能促進孩子的生長發育。

父母之愛子，則為之計深遠。除了高發期的預防，保持腸道健康的關鍵還在于平日的飲食結構及飲食習慣。食物多樣化，合理搭配，補充足夠的膳食纖維，避免暴飲暴食，少吃或不吃辛辣、油膩、冰涼的食物；保持良好的排便習慣，規律的生活作息；足量飲水，充足睡眠，適度鍛煉；避免濫用抗生素藥物等。

我們的一舉一動都有可能都會對腸道產生影響，讓我們一起關愛腸道，做到吃喝有原則，“腸”健康常健康。

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