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  6個月~2歲的嬰幼兒是鐵缺乏癥發病率最高的群體。如果寶寶攝入的鐵元素不足、或者吸收不好等都可能導致寶寶患上鐵缺乏癥，從而出現生長發育遲緩、智力低下、易感染等癥狀。

  每個家長對于寶寶營養的補充與攝入都十足的重視，為什么還會有寶寶出現缺鐵的癥狀呢？如何有效地給寶寶補充鐵元素呢？

  一、忽略對鐵的補充

  很多家長對于寶寶營養的補充多集中在于給寶寶補鈣上，從寶寶出生之后就開始補充各種鈣制劑或者從飲食上給寶寶補鈣。但是大家往往忽略了給寶寶補充鐵元素。

  或許有的家長聽說過“牛奶貧血癥”，這是由于寶寶飲用牛奶過多，忽視輔食的作用而導致寶寶出現小兒缺鐵性貧血。多數家長對于給寶寶不補鈣十分重視，給寶寶喝很多乳制品，但是牛奶中的含鐵量極低，長時間飲用，而鐵元素補充不足，就會導致寶寶出現缺鐵的癥狀。

  二、營養補充重“量”不重“質”

  不少家長存在一個誤區：多給寶寶補充營養，而忽視了寶寶是否吸收良好。只注重給寶寶補充營養的攝入量，而忽視了寶寶的吸收量。

  有很多情況下，寶寶出現鐵缺乏癥并非補充鐵元素過少，而是寶寶吸收效果不佳。避免寶寶缺鐵，就要提高寶寶對配方奶粉中鐵的吸收利用率。

  提高鐵吸收的兩種方式：

  1.強健寶寶腸道

  寶寶的消化系統和消化功能還不完善、不成熟，腸道十分脆弱，對于營養的消化吸收能力弱。很多時候寶寶鐵吸收障礙，多是因為胃腸道功能紊亂、消化不良。在這種情況下，可以通過攝入益生元或益生菌，有利于改善寶寶的胃腸道。

  2.選擇鐵吸收利用率高的配方奶粉

  配方奶粉的工藝技術、鐵鋅等礦物質元素的存在形式，都會影響到奶粉中鐵本身的利用率。經微囊化技術處理的鐵有更高效的吸收，既能很好的保持獨立性狀，又能避免同類干擾，大大提高生物利用率、促進吸收。

  以上就是關于寶寶鐵元素吸收與補充的小常識，不僅希望家長能夠對寶寶鐵元素的攝入引起足夠的重視，也希望以上內容能夠幫助到各位寶爸寶媽。

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