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嬰幼兒時期該如何給寶寶準(zhǔn)備飲食
奶類是嬰幼兒時期的重要食品，但隨著月齡的增加、生活本領(lǐng)的加強(qiáng)，僅吃奶制品已無法滿足其生長發(fā)育的需要。他們練習(xí)坐、爬、走，身體需要的熱量大大增加，乳牙萌出并逐漸鈣化、練習(xí)咀嚼功能促進(jìn)齒槽骨及下頜骨的發(fā)育，以及大腦的發(fā)育和生理性貧血的糾正等都需要給他們提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、富含鈣、鐵、鋅以及多種維生素的食物。
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不要經(jīng)常給嬰兒吃糕點(diǎn)等甜食
到了11個月時很多嬰兒已經(jīng)完全斷奶，開始吃普通飲食了，但嬰兒的身體仍然長得很快，每天的活動量也很大，身體需要大量的營養(yǎng)。
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為什么要給寶寶添加輔食
眾所周知，當(dāng)寶寶長到4個月的時候，父母就可以考慮為寶寶添輔食了。那么為什么要給寶寶添輔食呢？輔食可以補(bǔ)充母乳的營養(yǎng)不足、增加營養(yǎng)以滿足迅速的生長發(fā)育、輔食的添加為斷奶做好準(zhǔn)備。
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讓寶寶從添加輔食開始練習(xí)咀嚼
寶寶一出生，就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴，這是與生俱來的不用誰教。但是，等他們長大以后，吃飯要靠牙齒咀嚼，而咀嚼能力并不會隨年齡增長而自然形成。
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給寶寶添加輔食需要遵循的原則
“適口、適量、適應(yīng)”這三項輔食添加技藝，具體說來就是輔食添加一定要遵循由少到多，由單一到多樣，由泥狀一糊狀一固體狀遞進(jìn)的原則。下面10項輔食添加技藝是給媽媽的友善提醒：
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寶寶不宜過早的添加淀粉類食物
許多媽媽喜歡在寶寶的牛奶中添加健兒粉等淀粉類食物，認(rèn)為這樣有助于寶寶的睡眠，也有助于寶寶體重的增長。但寶寶過早攝取淀粉類食物，不僅容易引起肥胖，還會引起其他方面的疾病。很多食物中都含有豐富的淀粉，所以媽媽沒必要在寶寶很小的時候，就為其刻意添加淀粉類食物。
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如何判斷牛奶兒輔食量是否合理
通常牛奶兒的輔食量是有一定標(biāo)準(zhǔn)的：寶寶一天的奶量（毫升）=165×寶寶的體重（千克）。這是一般寶寶輔食量的標(biāo)準(zhǔn)，具體情況應(yīng)根據(jù)個體發(fā)育的不同而有所差異。
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寶寶輔助食品的制作
制作輔助食品除了要講究烹調(diào)方法，使食物的色香味俱全外，最需要注意的是保證安全衛(wèi)生，防止病從口人。為此，在為嬰兒準(zhǔn)備輔助食品時，要做到以下幾點(diǎn)：
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什么時間適合給嬰兒加輔助食品
一般地說，嬰兒在4～6個月時就可以開始添加輔助食品。但是對每一個嬰兒來說，添加輔助食品的時間應(yīng)該根據(jù)嬰兒和母親雙方的具體情況來決定，可以根據(jù)以下的情況考慮是否應(yīng)該開始添加輔助食品：
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不宜給1歲以內(nèi)寶寶添加的輔食
1歲的寶寶不宜喂鮮奶，因為此時寶寶的胃腸道、腎臟等器官發(fā)育不完全，最重要的是鮮奶中的成分不利于寶寶的發(fā)育。鮮奶中磷的含量較高，會影響鈣的吸收；其中的酪蛋白會與胃酸結(jié)合成塊狀，胃腸道不能吸收；
標(biāo)簽：寶寶 - 輔食 - 營養(yǎng) - 發(fā)育 - 健康 - 保健，類別：喂養(yǎng)技巧
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