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19～24個月寶寶的運動操
1歲半至2歲的寶寶模仿能力強了，能夠聽懂簡單的字、單詞等，已經能夠比較靈活地走路，并會簡單跳躍了，因此，運動的內容要結合孩子智力發育程度，增加跳躍的運動內容。
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父母應學會正確教寶寶做抱擺操
當寶寶小的時候，抱擺操是父母最好的選擇。抱擺操分為橫托擺和豎托擺兩種方式。橫托擺是父母采用橫托抱方式的擺動。具體做法是，媽媽站立或立跪，左手托住寶寶頸肩部，右手托臀部，做橫向擺。可以根據寶寶的適應情況逐漸加快速度，通常，隨著媽媽雙手距離的加大，寶寶會反射性地挺胸，當不挺胸時，媽媽應縮短雙手距離。
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要學會幫助胎兒做操
胎兒活動的差異能預示他們出生后活動能力的強弱。在正常情況下，胎兒期活動力強的嬰兒，出生后6個月要比在胎兒期不怎么活動的嬰兒動作發展更快些。父母都可以通過動作和聲音與腹中的胎兒溝通信息，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使他感到舒服和愉快。這使孩子出生后也愿意同周圍的人交流。在母腹中進行體操鍛煉是一種運動胎教，可使胎兒肌肉活動力比較強，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。
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孕婦做操有利生寶寶
伸展、轉身、抬腿……日前，在第一婦嬰保健院的孕婦學校里，11位準媽媽在美妙的音樂聲中學做孕婦操。站在一旁的上海市婦女保健所常務副所長朱麗萍告訴記者，孕婦操是根據孕產婦特點而特意編排的。今后,孕婦都要在孕婦學校學做孕婦操,為順產和產后康復打下基礎。
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