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有利于性事的三種運(yùn)動
男人在進(jìn)行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因?yàn)樵谀信缓蟿幼髦?，這些肢體部位是主要力點(diǎn)。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應(yīng)手的「發(fā)揮」，平日要注意上述肢體部位的保健和運(yùn)動機(jī)能。
標(biāo)簽：運(yùn)動，類別：性愛密語
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寶寶抬頭訓(xùn)練好處多
嬰兒出生后幾天就能俯臥，但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個月后。其實(shí)，俯臥抬頭練習(xí)不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，對寶寶較早正面面對世界，接受較多的外部刺激也是非常有利的。
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孩子不宜太早玩的十種運(yùn)動
年輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛煉，為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運(yùn)動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。
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孕期你該怎樣做運(yùn)動？
懷孕啦！尤其對于婚后不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！于是肚子里的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來干。”丈夫說：“你干脆別上班啦！”
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準(zhǔn)媽媽水中健身受益多
孕媽媽比較適合的是小負(fù)荷的運(yùn)動，比如：在水中可做行走、劃水、抬腿的動作。動作要比較輕柔，這樣通過水流的按摩，準(zhǔn)媽媽的身體可以充分放松。但需要注意的是：在水中不宜做壓迫腹部的動作，仰臥比較好，同時動作要恰當(dāng)、動作幅度不能太大。
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西班牙運(yùn)動育兒成時尚
認(rèn)識麥克是因?yàn)閷W(xué)網(wǎng)球。當(dāng)長相和穿著都很中國化的西班牙籍華人出現(xiàn)在我們面前時，誰也不會想到他會是個老外。但時間長了，我們還是感到了麥克的不同
標(biāo)簽大雜燴
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