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分娩痛不痛，選對呼吸方法是關鍵
順產能不能不痛？答案顯然是否定的，但是稍微減輕點疼痛的感覺，這到還是有解決的辦法。有種叫“拉瑪澤”的生產呼吸法現在非常流行，通過訓練肌肉和呼吸技巧，孕婦在分娩時能夠合理的分配體力，有效的轉移疼痛，整個產程將會順利許多。
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拉梅茲呼吸減痛法，你預練習了么
有人聽說過拉梅茲呼吸法么？你們相信分娩過程中熟練運用拉梅茲呼吸法可以有效減輕疼痛，實現順利生產么？別不相信，這是真的！所有人都知道分娩時候的那種疼是撕心裂肺的，但是產婦完全有辦法通過預練習拉梅茲呼吸法，放松心情，減輕分娩時的疼痛。下面我們就來看看這種神奇的呼吸方法吧！
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出現這些癥狀？你快分娩了！
到了孕晚期的時候，孕媽們最擔心的問題應該就是我這肚子什么時候開始發動啊。雖然醫生都會跟你講個預產期，但真的分娩的準確時間是沒有辦法預測的。也許你要說，那我豈不是沒有辦法為分娩做準備了啊。也不是這樣，在正式分娩開始前，孕媽的身體會出現很多種癥狀，當這些癥狀開始時，你就應該知道你快分娩了。下面我們來具體分析分析這些癥狀。
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出現臨盆征兆莫慌張，科學知識幫你忙
羊膜破裂、出血、頻率宮縮，這些在產前經常被提到的詞各位準媽媽們知道什么意思么？大家都說生孩子就是打一場硬仗，分娩臨近前遇到這些情況該如何機智的處理呢，如果不知道的話小編接下來給大家講講，大家只有真正了解了分娩的過程，才能做到從容應“戰”。
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分娩正確發力，胎兒出生順利
許多孕媽因為害怕疼痛而傾向于分娩的時候采用剖腹產，其實只要你在分娩時發力的方式正確，順產是一件很簡單的事情。下面小編就跟大家講講孕婦在分娩時應該如何正確用力。
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如何在分娩時緩解悲痛
在生產過程當中改變姿勢是你能做的緩解背部疼痛的一件事。這種壓力往往是因為你腹中寶寶的位置而產生，它被叫做后背陣痛：寶寶的后腦勺壓在你的下背部。在臨床上，被稱為枕骨向后或者頭部向后的位置。這并不少見，也不是危險的或者緊急事件，但是它讓人不舒服并可能使生產過程進展緩慢。
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在分娩時如何正確的呼吸
??準媽媽們的預產期是否要到了呢？你們會感覺緊張、害怕嗎？其實，分娩時需要的力量主要來自于心理的調節作用。所以，正確的呼吸非常重要。準媽媽們現在就可以在家里聯系正確的呼吸方法，讓自己為分娩做好準備。以下介紹正確呼吸的幾條小貼士。
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六大臨產征兆 了解清楚早準備
臨近預產期，各位準媽媽都會很緊張，保持放松的同時還需要注意一些身體上的反應，說不定這就是臨產的征兆。
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懷孕三十九周 生產進入倒計時
??到了懷孕的第三十九周，生產的早期跡象也開始變得明顯。在這個產前的最后懷孕期間，媽媽的身體將會發生一系列的變化。那么關于媽媽和胎兒會有什么變化呢？孕婦又會出現什么問題呢？這期間的飲食又該如何注意呢？
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“臀位寶寶”該怎么生呢
預產期到了，可寶寶明明就要出來了，還把小屁股朝著下面坐得穩穩的，稱為“臀位寶寶”，該怎么生呢？寶寶臀位并不表示你一定非剖宮產不可。醫生會權衡剖宮產和自然產的風險，然后根據具體情況給予最好的建議。
標簽：分娩，類別：媽媽健康
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