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孕媽媽就要走起來(lái)
懷孕之后進(jìn)行任何一種新的、比較激烈的運(yùn)動(dòng)都是不安全的，最好的和最有益的活動(dòng)就是你懷孕之前的所進(jìn)行的活動(dòng)，比如說(shuō)：散步。在懷孕期間進(jìn)行的任何一種運(yùn)動(dòng)如果感到身體不適，都要趕緊停止。
標(biāo)簽：孕婦運(yùn)動(dòng) - 孕婦 - 散步 - 孕期保健，類(lèi)別：懷孕期
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孕婦散步是最佳孕期運(yùn)動(dòng)
有節(jié)律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動(dòng)，并提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺的功能，促進(jìn)新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲(chǔ)存的血液進(jìn)入血管，動(dòng)脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對(duì)孕媽媽身體細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，特別是心肌的營(yíng)養(yǎng)有良好的作用。
標(biāo)簽：孕婦 - 孕期 - 散步 - 胎兒 - 運(yùn)動(dòng) - 保健，類(lèi)別：孕期健康
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孕婦孕期散步有哪些好處呢
有節(jié)律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動(dòng)，并提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺的功能，促進(jìn)新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲(chǔ)存的血液進(jìn)入血管，動(dòng)脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對(duì)孕媽媽身體細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，特別是心肌的營(yíng)養(yǎng)有良好的作用。同時(shí)，散步舒緩、愜意，運(yùn)動(dòng)量適宜。所以說(shuō)，散步是增強(qiáng)孕媽媽和胎寶寶健康的最佳運(yùn)動(dòng)。
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孕媽媽散步需要注意什么
孕媽媽孕期要注意健康，為了胎寶寶更多的發(fā)育，專家建議媽媽多散步，有胎寶寶發(fā)育有很多的幫助。那么，孕媽媽散步的時(shí)候需要注意什么呢？我們來(lái)看看吧！
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懷孕期，準(zhǔn)爸爸們要做好“三陪”工作
準(zhǔn)媽媽的3個(gè)月妊娠反應(yīng)的終于過(guò)去了，寶寶在年輕媽媽的肚子里一天天長(zhǎng)大。看著準(zhǔn)媽媽的肚子漸漸隆起，爸爸們是不是也從剛得知要做爸爸的興奮感中漸漸消退著?這個(gè)階段的準(zhǔn)爸爸們可不能松懈，等待你做的事情還有很多，下面就是準(zhǔn)爸爸課堂的重要課程哦。
標(biāo)簽：懷孕期 - 寶寶 - 爸爸 - 陪護(hù) - 工作 - 產(chǎn)檢 - 散步 - 聽(tīng)課，類(lèi)別：夫妻關(guān)系
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孕期正確運(yùn)動(dòng)有助分娩
孕婦在產(chǎn)前心態(tài)各異，有擔(dān)心寶寶在肚子里的狀況，擔(dān)心生寶寶會(huì)很痛，同時(shí)，又夾雜著迎接寶寶的欣喜，大多數(shù)孕婦會(huì)通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)來(lái)有助分娩，但只有通過(guò)正確的運(yùn)動(dòng)才有助于分娩，主要有一下幾點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們需注意
標(biāo)簽：分娩 - 孕婦 - 散步 - 孕婦體操，類(lèi)別：準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前備戰(zhàn)
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不要經(jīng)常去鬧區(qū)散步！
散步是孕媽咪的一項(xiàng)很適宜運(yùn)動(dòng)，它溫和安全，即能觀光解除心理孤獨(dú)感，又能增進(jìn)健康，尤其是孕晚期孕媽咪的最佳保健方法。然而，需要注意的是要選擇合適地方散步。
標(biāo)簽：散步，類(lèi)別：第十一周
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做“體操”或“散步”
胎寶貝一般在傍晚時(shí)活動(dòng)較多，最好選擇此時(shí)進(jìn)行。媽咪排空膀胱后，仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上，全身放松，把雙手手指放在腹面上。然后，伴著輕松的音樂(lè)，按從上到下、從左到右的順序，輕輕、反復(fù)做撫摸動(dòng)作。
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散步，簡(jiǎn)單的快樂(lè)
據(jù)統(tǒng)計(jì)，幾乎每10個(gè)嬰兒中，就有三四個(gè)嬰兒“夜晚不睡覺(jué)”！對(duì)一整天幾乎都在床上渡過(guò)而且還不會(huì)走路的嬰兒來(lái)說(shuō)，他也需要出去透?jìng)€(gè)氣，當(dāng)他的身體和大腦取得疲倦的平衡點(diǎn)時(shí)，晚上就會(huì)睡得非常甜。所以，每天出去散散步對(duì)小小BABY而言也是極其重要的。
標(biāo)簽：散步，類(lèi)別：護(hù)理需知
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帶寶貝出門(mén)散步好處多
嬰兒滿月后，大人即可抱孩子到室外 “散步”，選擇一天中氣候相對(duì)適中的時(shí)間段，每次5—10分鐘即可。嬰兒“散步”時(shí)可改善機(jī)體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多，有助于其健康發(fā)育。你的寶寶一天天在長(zhǎng)大，他會(huì)用一種特有的強(qiáng)烈欲望去接觸外部世界。在這時(shí)期，他們對(duì)一切充滿了活力和激情，每樣事情都易學(xué)會(huì)。通過(guò)散步，他很快就能學(xué)會(huì)走路，并逐漸取得平衡和獲得穩(wěn)健的步伐。
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營(yíng)養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長(zhǎng)發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語(yǔ)言行為 營(yíng)養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開(kāi)發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書(shū)籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺(jué) 智力開(kāi)發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛(ài) 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系