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QUEEN’S HOLIC品牌將聯(lián)合育學(xué)園開(kāi)展瘦身專(zhuān)場(chǎng)講座

減肥瘦身對(duì)于愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)是一個(gè)永恒的話(huà)題，無(wú)數(shù)人都曾為此立過(guò)flag，可結(jié)果大多會(huì)是之前立下“減肥健身”flag時(shí)有多狠，結(jié)果就有多心塞。曾經(jīng)的信誓旦旦在美食、奶茶、懶癌、追劇等誘因下變得“一文不值”，立志消除小肚腩、立志產(chǎn)后身材恢復(fù)等似乎都變成了垂死掙扎。

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做好這4點(diǎn)，產(chǎn)后也能輕松瘦身

準(zhǔn)媽媽們經(jīng)過(guò)艱辛不易的懷胎十月，孩子終于呱呱墜地了，但是本來(lái)姣好的身材可能不復(fù)如初了！很多人會(huì)選擇減肥，恢復(fù)體型。可是瘦身不是那么簡(jiǎn)單的事，而且方式方法也需要我們?nèi)プ⒁?那么媽媽們應(yīng)該如何減肥呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，產(chǎn)后如何正確且有效的瘦身！

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家有肥胖癥的人這么相處才好

患有肥胖癥的人一般比較敏感，心理也比正常人容易出現(xiàn)問(wèn)題。作為家人，我們不要老批評(píng)他們，因?yàn)檫@會(huì)讓他們感到羞恥，從而拒絕與他人進(jìn)行溝通交流。那么，面對(duì)患有肥胖癥的家人，大家應(yīng)該怎么做呢？

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瘦回孕前少女時(shí) 五步就見(jiàn)效

懷孕之后，許多孕婦最關(guān)心的一件事情莫過(guò)于自己的體重了。生產(chǎn)之后，媽媽們都會(huì)急于減肥。有的人為了尋求快速地恢復(fù)到之前的體重，想出各種減肥的方式。熟不知，快速減肥對(duì)哺乳期的寶寶是很有害的。在這篇文章中，就給大家提供一些正確減輕體重的方法。

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美體妙方駕到新媽咪速度學(xué)習(xí)

相對(duì)未懷孕之前的身材，產(chǎn)后的媽咪多多少少都會(huì)有些變形，只是有些人變形跨度有點(diǎn)大，而有些有比較小。無(wú)論變形大小都不重要，重要的是產(chǎn)后護(hù)理和生活和飲食要有規(guī)律，不要為了所謂的怕寶寶沒(méi)奶喝而盲目亂補(bǔ)，那樣你的好身材可就很難找回來(lái)了噢！

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分享逆天4招數(shù) 產(chǎn)后速變瘦美人

生完孩子之后，最讓新媽媽們感到頭痛的一個(gè)問(wèn)題就是自己的身材。由于在懷孕期間孕婦都要不斷地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃多休息，那么體重上升也是很自然的事情。但是，生產(chǎn)后，怎么把體重減下來(lái)，甚至是恢復(fù)到原來(lái)那種令人愉悅的身材，就變成了一個(gè)難題。

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專(zhuān)題：嫩膚童顏美媽咪　養(yǎng)成幾步走

美麗，是一種態(tài)度。在繁重的家務(wù)、煩心的工作、各類(lèi)育兒難題的圍攻下，如何留住美麗？今天，我們來(lái)分享美媽心經(jīng)。

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影響人的體型的主要因素

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，影響人的體型有幾種主要因素。比如對(duì)肥胖型的人有：①遺傳。單純肥胖者家族中成員均較肥胖。②棒經(jīng)精神因素。在人的下丘腦內(nèi)有飽食中樞和饑餓中樞。單純肥胖者的饑餓中樞興奮性較高，食欲比較旺盛，進(jìn)食量和進(jìn)食次數(shù)較多。③活動(dòng)量少特別是中年以上的腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，由食物攝入的能量往往超過(guò)機(jī)體的需要，多余的能量就用脂肪的形式貯存起來(lái)。

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運(yùn)動(dòng)鍛煉需要注意哪些事項(xiàng)

選擇良好的環(huán)境。運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，要選擇污染少，樹(shù)木花草較多的場(chǎng)地，一般來(lái)說(shuō)公園或空曠的廣場(chǎng)，或庭院內(nèi)綠化區(qū)，在清晨或傍晚時(shí)，空氣比較清凈。

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身體各部位的健美身形法

形體健美是健康與美的結(jié)合，占今中外大量描述人體美的壁畫(huà)、雕塑，都表現(xiàn)出人們對(duì)它的向往與追求。特別是高度文明的現(xiàn)代社會(huì)，形體美已經(jīng)成為人們追求現(xiàn)代文明的象征，標(biāo)志著社會(huì)進(jìn)步過(guò)程中人們對(duì)自身完美的一種渴望。

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