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母乳喂養使母親產后減肥快
很多剛剛生完小孩的女性因為急于恢復產前的苗條身材就一味節食,專家指出,這種做法顯然弊大于利。一方面盲目通過控制食量減輕體重效果不佳,另一方面還會導致母乳中的營養不足,對嬰兒的發育造成不良影響。為此,專家建議,正在哺乳期的女性一定要保證自己從食物中獲得充足的營養,然后通過母乳喂養嬰兒來達到產后減肥的目的。
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