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寶寶多大應該吃谷類
??你在給寶寶喂谷類食物了嗎?你知道什么時候應該開始給寶寶喂固體食物嗎?谷類食物在寶寶的發育過程中起著很重要的作用,但這并不意味著越早喂谷類越好。所以,作為父母要知道自己的寶寶在什么時候可以開始進食谷類。以下對寶寶與谷類做具體介紹。
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營養谷物,首選燕麥
在寶寶的成長發育過程中,1~3歲幼兒期是生長發育的旺盛期,此階段的寶寶已經能夠獨立行走,活動量明顯增加,每日所需的能量已達1200千卡,約相當于成人的一半。雖然此時其體重只有成人的1/5左右,但無論是蛋白質、礦物質和維生素的需要量也都接近成人的1/2。父母需給寶寶挑選營養豐富且易于消化吸收的食物,燕麥便是一個不錯的選擇。
標簽:谷物,類別:飲食營養
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