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3招教你解決5歲以上兒童睡眠問題
在有壓力或不高興的時候，有些孩子也許會不愿意上床睡覺、難以入睡，或者會在夜間醒來。我們都見過那種在考試或其他重要事情之前會焦慮不安、心緒不寧的孩子。
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大齡兒童睡眠中斷怎么辦
我們所說過的睡眠習慣的轉變，大多表現在孩子學齡前，但也不一定。有時它會推遲到孩子準備上學的時候。這種睡眠習慣的改變可能表現為噩夢，或只表現為孩子在自己房間或床上時的不安感。
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學齡前孩子可能的夢境狀況
對學齡前兒童來說，夢并不是晚上會發生的唯一事情。通常是在孩子入睡的過程中，偶爾會有這樣的情況出現：孩子似乎是突然驚醒了，睜著雙眼，看起來十分痛苦，像是在反復思考你什么時候會來，但你真的就在旁邊時她卻似乎沒有注意到。
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早睡對兒童發育至關重要
據日本《讀賣新聞》報道，東京都足立區一家保育院經過３年的實驗發現，讓兒童早睡能夠顯著改善兒童白天瞌睡、磨人以及焦躁的現象。
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