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孕媽媽懷孕食譜大揭秘
當準媽媽腹中孕育小寶寶的時候，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也要多注意，這個時候，不僅要保障孕媽媽的營養，還是保證胎寶寶的營養呢！下面推薦二款孕媽媽愛吃的菜譜！
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未準媽媽備孕前補充葉酸的食譜
現在研究表明，葉酸有抗貧血性能，還利于提高胎兒智力。未準媽媽葉酸缺乏，將引起紅細胞中核酸合成受阻，使紅細胞的發育和成熟受到影響，將影響受孕情況，想要健康聰明的寶寶，未準媽媽備孕前該如何補充葉酸呢？下面有幾個補充葉酸食譜推薦給未準媽媽們吧。
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六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱
有些媽媽生完寶寶后，乳汁少，寶寶吃不飽，怎樣讓新媽媽的乳汁充沛，專家建議調整一下膳食結構，下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱，大家不妨試一試！
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推薦4～8個月寶寶的健康食譜
4～8個月的小寶寶光喝奶已經不夠了，那么該如何給寶寶添加輔食呢？下面推薦２款適合4～8個月寶寶的健康食譜吧！
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推薦2款適合10個月寶寶的健康食譜
十個月的寶寶可以添加哪些輔食呢？下面推薦2款適合10個月寶寶的健康食譜吧！
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推薦二款適合孕媽媽的美味粥
夏天到了，天氣轉熱，孕媽媽懷著寶寶尤其要注意營養的搭配，下面介紹二款適合孕媽媽和胎寶寶的健康食譜吧！
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麥芽糊精 讓寶寶逐步適應成人食譜
麥芽糊精是一種沒有味道的營養性多糖。它在固體飲料、餅干、嬰兒食品、運動員飲料及水果保鮮等多種食品的加工和生產中得到廣泛應用。那么，在日常生活中，人們什么時候會遇到麥芽糊精，該怎樣認識它呢？本文逐一為您解開謎團。
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寶寶超愛的秋季開胃菜：五香栗子紅燒肉
秋天是板栗成熟的季節，栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。媽媽們的廚房開動起來，給家中的小饞貓做一道美味栗子佳肴吧。
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新媽媽坐月子飲食上要注意哪些問題
生產前產婦的腰薦椎、子宮壁的肌肉、子宮頸、陰道、會陰都是受到傷害的了。為了調整體質，坐月子就成了休養生息的最好時機。而哪些食物是坐月子的媽媽們在飲食安排時要特別注意到的呢？
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孕中期喝紅薯糊有利排便
紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘，孕媽媽可以在睡覺前服用紅薯糊，第二天就可以輕松排便了。
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