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出現這6大跡象 你很可能已經懷孕
懷孕就表示肚子里有了小寶寶，準媽媽們也要開始注意自己的飲食起居，以幫助寶寶健康生產。為此，準媽媽們就必須要了解一些懷孕的跡象，及時確定自己是否懷孕。
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孕期補什么？看完文章就知道
孕期準媽媽們對飲食都非常的注意，因為準媽媽的營養和健康關系著胎兒的成長。胎兒發育靠的是從準媽媽的體內吸收營養，因此，怎樣吃才能讓胎兒生長發育的更好，怎么補充營養，這是個關鍵。那么，孕婦們各個階段尤其是中后期，應該怎樣讓寶寶一出生就白白胖胖呢？
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準媽日光浴 千萬別曬過頭
曬日光浴，把四肢曬成金黃色，會給你的身體在懷孕期間增添額外的光輝。還沒有確切的證據能表明日光浴床在懷孕早期會對你的孩子造成傷害。然而，醫學專家指出，日光浴床發出的熱量有可能給腹中的胎兒帶來脊髓畸形的風險。此外，日光浴床的紫外線會在懷孕期間加重孕婦皮膚的色素沉著。
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神奇！baby在麻麻肚里有這些變化
雖然基因是兩個人那繼承來的混合代碼。但是在前九月，胎兒所獲得基因都來自于母親，而且從母親處獲得的基因會在胎兒體內停留幾十年。這個過程意味著母親和兒童的重大變化。在懷孕開始三個月，胎兒和子宮開始慢慢擴大，成為一個可見的小腹部腫塊。
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孕媽要當心，孕期補鈣忌“任性”
鈣是人體不可或缺的必要元素，對孕媽們來說尤為重要，因為孕媽們不但自身需要補鈣，也需要擔負胎寶們的補鈣重任。但是補鈣其實是有講究的，錯誤的補鈣方式不但不利于孕媽和胎寶健康，有時甚至適得其反。所以，我們要拒絕“任性”補鈣，這樣才能給胎寶成長加股勁。
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孕期科學補鈣，關愛自己更是關愛BB！
女性在懷孕之后，隨著月份的增加，對鈣的需求量也隨之增加，如果補充不足，很容易對女性自身和胎兒造成嚴重影響，所以各位準媽媽在孕期一定要積極補鈣。那么怎么補鈣才科學呢？今天小編就和大家探討這一問題。
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懷孕就要辭職？沒那個必要
女人一旦懷孕以后，不管是婆婆還是老公都希望自己辭掉工作，在家里安心養胎，一切事情以肚子里的寶寶為先，但懷孕以后能上班嗎？如果工作條件允許的話，答案是肯定的。但有些事情一定要注意，像是在辦公室這樣的相對復雜的環境里，孕婦要學會保護自 己和肚子里的小寶寶。
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孕期小科普：你知道HCG嗎
你的身體在懷孕期間將發生許多變化，包括那些與激素相關的變化。人絨毛膜促性腺激素，人們通常稱之為HCG，是一種在妊娠期間產生的激素，也被稱為妊娠激素。HCG在血檢和尿檢中都充當著重要角色，用以檢測你是否懷孕了。
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懷孕時做的骨盆運動 你必須知道
懷孕似乎是一個放松身體的好機會，準媽媽們可以花費時間和精力來做一些特定的運動，有助于加強陰道分娩時的肌肉張力。比如凱格爾運動，又稱為骨盆運動，目的在于借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力。
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孕期總想瞎吃 準嗎該如何應對
懷孕期間你會對某種食物有特別的偏好嗎？會不會特別想吃甜的和辣的食物？很多女性在孕期都會有特別的食物渴望。你可能會突然特別想吃辣菜，而且是現在就要！通常只要這些食物是安全健康的，你隨時都可以滿足這些渴望，但也不能吃得過多。總之想吃就吃，但不要過量。
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