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寶寶營養特餐變招喝牛奶
寶寶斷母乳后,喂養上不能離開牛奶,特別是月齡稍大之后,混合喂養中的牛奶比例應逐漸增加。然而,有的寶寶對牛奶過敏,不能把牛奶直接喝下去;或是體質較差又患上了腹瀉,身體需要補充更多的熱量和蛋白質,那么就應該在牛奶上做一些學問了。
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孕期營養元素大評點
你知道嗎?要保證胎兒的正常發育,懷孕后,有一些營養素也是需要適當補充的。不單如此,眾多專家認為,營養方面的準備應當再向前推移。如果等到懷孕后才把它提上議事日程,孕婦自身可能要付出健康損害的代價,胎兒發育往往也會受到種種消極影響。
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讓寶寶與補鈣親密接觸
寶寶1歲后還應每天補充400國際單位維生素D,服用鈣劑150-300毫克,直至2歲半。不過,夏天戶外活動較多時可暫停止,待冬季曬太陽少時再補充。
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不要隨意添加一些營養品
對待營養品要有正確認識,任何營養品均有各自的偏性,也就是說只能適用于一定的身體狀況,并非像廣告宣傳的那樣能包羅萬象。人體是一個非常精確的平衡體,多一點少一樣都對人體的健康不利,亂吃營養品就有可能人為地去打破本來平衡的機體,產生一系列的不適癥狀,人體還得花去一定的力量去重新形成平衡,這叫作得不償失。尤其是幼兒的各系統功能還未發育成熟,調節功能相對差,不恰當的營養會造成各種疾病。
標簽:營養,類別:輔食
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5歲小兒對營養素的需要量
5歲小兒的膳食可以和成人基本相同,但營養供給量仍相對較高。熱量每日每千克體重需376.56千焦(90千卡),每日需要5857.6-7112.8千焦(1400-1700千卡)。各年齡的兒童需要差異較大,因此熱能的供給要適量,同時各種營養素的分配也必須平衡。
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孕期補充維生素別過量
維生素和其他營養物質一樣,過量也會對人體有害,甚至發生中毒。尤其是不少婦女在妊娠時,總認為各種維生素的需要量一定數倍于平時,于是就盲目大量補充。殊不知,這不僅無益于自己,也害了腹中的寶寶。
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營養與智力到底有什么關系
我知道營養和孩子的生長發育有一定的關系,但聽說營養和孩子的智力也有關系,是這樣嗎?談到營養與智力的關系,應該從孕婦妊娠開始說起,因為智能的水平與神經系統的發育有關。胎兒神經系統發育的關鍵時期是在妊娠第10~18周,在這個階段,胎兒的神經細胞已達到了成年人的數目。如果孕婦在懷孕期間嘔吐比較嚴重或者營養攝入不足,就會影響胎兒腦的發育。
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八招養出健壯寶寶
母乳與輔食相得益彰。現在提倡母乳喂養,母乳喂養的優點不容置疑,母乳可滿足4~6個月嬰兒所需所有營養素,然而4~6個月以后,其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足,若不適時添加其他食物,孩子不僅長不好,而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。
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奶粉的常見缺陷和預防方法
脂肪酸敗味:這主要是奶粉加工時殺菌不徹底,牛乳中的脂酶水解乳粉中脂肪所致。防止辦法是在生產時提高殺菌溫度,如超高溫殺菌,目前奶粉多采用此種殺菌工藝,故此缺陷現已很少。
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幼兒也要吃粗糧嗎
小兒從4—6個月加輔食后,就可以考慮吃點粗糧了。所謂粗糧多指除精白米、富強粉或標準粉以外的谷類食物,如小米、玉米、高粱米等。吃些粗糧的優點有以下兩方面:
標簽大雜燴
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