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“月子”里科學催奶很重要
每當看到寶寶吃飽喝足后一副慵懶滿意的小模樣，媽媽都會有發自內心的幸福感。可是當寶寶費力吸了半天，也沒有吃到足夠的乳汁，看看媽媽哭幾聲，又不服氣地埋下頭繼續“工作”時，媽媽就會很著急，也很難過。這時侯，媽媽只要樹立信心再加上科學的飲食，相信一定能有所改善。
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怎樣能讓嬰兒輕松地吸吮到乳汁
當嬰兒吸吮時，母親感覺沖動從乳頭傳到大腦，大腦底部的垂體后葉反應性地分泌催產素，催產素經血液到達乳房，使腺泡周圍的肌細胞收縮。這使得存在腺泡內的乳汁經導管流到乳竇，有時候乳汁會噴出，這就是射乳反射或嘖乳反射。
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產婦多補充水分可促進乳汁分泌
“生命在于平衡，科學補水是關鍵點”。產婦分娩后，體力消耗大，大量丟失水分，加上易出汗和分泌乳汁，需水量要高于常人。因此，在飲食方面，除了每餐食物做到干稀搭配、比例適當外，還要注意攝入足夠的水分。否則，會影響身體的正常運轉。
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產后按摩乳房可增加乳汁的分泌
豐滿挺拔而大小適中的乳房，有利于突出女性曲線美，這是不少年輕女性追求的目標。然而，在現實生活中，有不少產婦在生產之后，卻不知正確、合理地對乳房進行按摩以更加有利于乳汁分泌和健美方面的保健知識。
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哺乳期間的產婦用藥時須知事項
產婦服用的藥物，能夠通過分泌出的乳汁對寶寶造成危害。寶寶對許多藥物都非常敏感，比成人更容易出現不良反應，所以，乳母應該盡量避免服用藥物。如果確實需要用藥，則應注意以下幾點：
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分娩后媽媽不要吸煙飲酒和喝茶
煙酒是刺激性的物質，對母親沒有好處。“吸煙有害健康”不僅是寫在煙盒上的警戒語，更是一種告誡勿“慢性自殺”的清醒劑。吸煙不僅可使乳汁分泌減少，煙中還含有有毒的尼古丁，雖然進入乳汁中的尼古丁不多，但對嬰兒來說終是有害的，而且，室內他人吸煙時呼出的氣體也直接危害嬰兒的健康，也就是被動吸煙，這對剛剛出生的嬰兒將是一種嚴重的吸毒現象。同時容易引起小兒呼吸道感染，降低機體抵抗力。
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產婦的健康狀況會影響乳汁分泌
哺乳期的乳房發育除受內分泌激素的影響，還取決于哺乳時嬰兒對乳頭的吮吸刺激。由乳頭而來的感覺信號傳人丘腦下部，致垂體激素釋放而促進乳汁分泌。吮吸動作還可反射性引起神經垂體釋放縮宮素，刺激乳腺和腺管的肌上皮細胞收縮，以促進乳汁的流出。產婦的營養、睡眠和精神狀況、健康狀況也將影響乳汁的分泌。
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人工喂養寶寶的參考時間
新媽媽在完全不分泌乳汁或有其他特殊情況下，可以采用人工喂養。牛奶代替母乳的寶寶，一般在出生后4～6小時可以嘗試喂一點糖水，8～12小時開始喂牛奶。
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媽媽給寶寶進行混合喂養的指導
媽媽乳汁分泌較少，滿足不了寶寶的需求，此時，必須在新生兒日常的喂養任務中，添加動物奶(牛奶或羊奶補充)或其他代乳品，進行混合喂養。
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對于過敏寶寶的飲食千萬要注意
寶寶過敏，是指寶寶常在接觸過敏原不久，就表現出身體不適和行為問題。如果家中有過敏寶寶，父母要根據醫師的建議延緩添加輔食。此外，父母最好在寶寶1歲前，避免以易引發過敏的食材來制作輔食，最好做到以下幾點：
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