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掌握孕期補(bǔ)鈣那些事，跟骨骼“隱形”饑餓說BYE！
在整個(gè)孕產(chǎn)期，孕產(chǎn)媽媽都需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來源于母體，孕產(chǎn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人。有數(shù)據(jù)表明，孕期母體為胎兒輸鈣高達(dá)49.7g；完全哺乳6個(gè)月，產(chǎn)婦為嬰兒提供鈣50.4g，也就是說，孕期和哺乳期中母體為胎兒輸送的鈣量超過100g，相當(dāng)于會(huì)流失掉身體中一根股骨的重量。所以在整個(gè)孕產(chǎn)期中，補(bǔ)鈣一事必不可少！
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專家在線精華匯總
孕媽咪在選用鈣制劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。一些從動(dòng)物骨骼和海洋生物中提取的鈣，可能會(huì)含有超過標(biāo)準(zhǔn)的有害重金屬，如鉛、砷等。應(yīng)選擇從礦石中加工提純的精致碳酸鈣，其最早應(yīng)用于臨床研究，并證實(shí)療效確切，已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補(bǔ)充劑。
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冬季便秘高峰時(shí) 準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對(duì)
冬天來了，在這個(gè)季節(jié)，不但氣候寒冷，而且空氣也變得越來越干燥，在這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽非常容易患上便秘。大家可別小看便秘，便秘嚴(yán)重起來可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。下面，小編就為大家詳細(xì)解讀“孕期便秘”這一問題：
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警惕！切莫讓補(bǔ)鈣平添孕期便秘?zé)?/a>
經(jīng)常有準(zhǔn)媽媽反映，在補(bǔ)鈣后會(huì)不同程度的出現(xiàn)便秘的癥狀，不僅補(bǔ)鈣的效果沒達(dá)到，卻讓不方便下蹲的準(zhǔn)媽媽苦不堪言，遭受著“便秘”的痛苦。難道孕期補(bǔ)鈣也會(huì)導(dǎo)致便秘？孕期便秘又該如何緩解呢？
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