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如何讓寶寶“贏在起跑線”？兩大膳食平衡準則是關鍵！
相對于成人而言，嬰幼兒在日常飲食方面的要求會更高，不只是吃好、吃飽那么簡單，還要注意烹調、進食方式，以及食物種類和營養搭配。因此，想要寶寶的健康贏在起跑線上，父母一定要掌握以下兩大膳食平衡原則才是關鍵。
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為什么要構建膳食平衡
為什么要構建膳食平衡，主要原因在于各種食物所含營養素不可能類同，各有不同的屬性，彼此之間又起著相互制約、相互配合的作用。因此，只有“同時進食”種類齊全、比例適當的混合食物，才能以適量的營養素獲得最大的生物利用效果，也只有通過平衡膳食這種合理的膳食結構才可防止產生營養不良或營養過剩的不良后果。
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