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產后催乳別亂來，最好的“開奶師”就在眼前
寶寶出生沒多久，很多婆婆就端上了催乳湯讓媽媽喝。她們認為，媽媽早點喝湯催乳及早開奶，這樣有助于給寶寶母乳喂養。然而，事實并非如此！過早地喝湯催乳會導致媽媽生產出大量母乳，而新生寶寶胃容量較小，吮吸能力也不足，吃的母乳很少，會造成大量母乳淤積在乳腺導管中，引發乳房脹痛奶結，甚至是乳腺炎。出現這一情況，不但給媽媽帶來痛苦，還影響了寶寶的母乳喂養！
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產后催乳的幾大食補方法
豬腰子剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切腰花。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加上述量黃花菜及鹽、糖適量，煸炒片刻，加淀粉勾芡，加味精即成。
標簽：產后催乳，類別：產后生活照料
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催乳方選用哪些食材功效好
母乳中含有豐富的胺基酸、脂肪酸、各種新生兒所需的營養素及抗體，是嬰兒最容易吸收的食品，不但可以讓嬰兒的腸胃系統跟神經系統等發育良好，更是提升嬰兒免疫力及降低過敏體質產生的不二法門；對母親產后子宮收縮及身材恢復有很大的幫助，并且可以降低產后憂郁的發生、減少乳癌的機率，更是建立親子關系的第一步。
標簽：產后催乳，類別：產后保健護理
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新媽媽母乳不夠怎么辦
每當母親發現孩子吃不飽奶時心情很焦急，但是越焦急，乳汁分泌越少。為此，首先乳母要心境愉快、情緒安定，避免過度疲勞，并且采取以下措施。
標簽：產后催乳，類別：產后保健護理
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產后催乳方法不僅僅是食補
提到催乳，新媽媽想到更多的是四處搜集催乳的催乳秘方，或者多吃高脂、高蛋白的食物。為了促進乳汁分泌，進行及時、適量、科學的補養是必要的，不過這并不表示單進行食補就可以。根據乳汁分泌的眾多影響因素，從多方面入手催乳才是最科學的。
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產后催乳小心催出乳腺炎
新媽媽正在享受初為人母喜悅，電滿心歡喜地為了寶寶進行催乳。可沒想到，著急催乳卻催出了問題，新媽媽乳房腫脹疼痛，自己還發起了高燒。一問，才知道是患上了急性乳腺炎。
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