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在懷孕期間溜冰或者輪滑安全嗎

有下降的風(fēng)險，在任何運動，保持平衡是一個問題，如果你懷孕了，可以進行額外風(fēng)險。的下降可能會導(dǎo)致腹部損傷，可能會影響懷孕的。腹部創(chuàng)傷可引起早產(chǎn)或早產(chǎn)的胎盤分離。它甚至可能致命的傷害胎兒。所以這是一個個人判斷的問題：你覺得自己的能力有足夠的信心，你想冒這個險嗎？

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慢跑在懷孕期間安全嗎

慢跑幾乎在整個懷孕期間通常是安全的。它變得更難，因為你得到進一步沿，并攜帶更多的重量，但對胎兒有沒有危險。隨著妊娠的進展，即使是專家亞軍一般需要修改她的日常。這是不行的慢跑，但是，如果你有前置胎盤，胎盤覆蓋宮頸，因為太多的顛簸可以讓你流血。這也是不安全的，如果你有妊娠高血壓或早產(chǎn)，或在高風(fēng)險的早產(chǎn)。

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運動讓孕期的心跳超過140安全嗎

你不想讓你的心臟率過高，時間過長或行使這么辛苦，你變得過熱。如果你是健康的，你一般應(yīng)該不會提高你的心臟率每分鐘超過140次，而懷孕。你需要足夠的時間之間的次取血給寶寶的心臟率進入了你不擠了那么多血，每次的血沒有得到很好的氧化你要避免太熱了。不同的原因：有一些擔(dān)心，如果你變得過熱的頭三個月中，它會影響嬰兒的發(fā)育;有像嬰兒的腹壁關(guān)閉所有的風(fēng)險上升的問題。

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婦女妊娠期不能打麻將

有人把打麻將作為中國的國粹，這有點搞笑的意味，但是麻將的歷史悠久，確實是中華文明里一件不可忽視的文化象征，有娛樂，智力開發(fā)的效果，但是準媽媽過多的打麻將有損于健康，這種做法是不可取的。

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怎么知道孕媽媽的運動是否過量

孕婦運動，是值得提產(chǎn)的好事，但是要學(xué)會適可而止，孕婦自己身體承受不了太大的運動的負荷。而且，孕婦畢竟是雙身子的人，還要考慮寶寶的感受。孕婦自己都不舒服了，何況寶寶呢？

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孕6周準媽媽應(yīng)該如何做運動

妊娠的第6周，胚胎已長成約1.5～2．O厘米。雖然它的樣子離“人”還有一段不小的距離，但是它的眼皮正在形成了。胎兒的眼睛已經(jīng)形成，上下眼瞼開始分化，但是還不能閉合上，在眼球中央有一個口子，日后將長成眼珠。瞳孔和血管將在下一階段出現(xiàn)。頜骨、肝、肺開始形成，胃、生殖器官也開始形成。同時，大腦、神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)繼續(xù)發(fā)育。胚胎從本周開始制造甲種球蛋白。通過化驗甲胎蛋白就可以知道胎兒的生長發(fā)育情況。

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妊娠晚期孕婦活動的注意事項

孕31周，胎兒繼續(xù)增長，體重大約1600克，身長約40厘米。此時你的子宮幾乎占據(jù)了整個腹腔，從恥骨聯(lián)合向上測量不小于31厘米。妊娠后期常常會感到腰部酸痛，如何避免呢，這是大多數(shù)孕婦所關(guān)心的。我們先說說為什么會腰疼。我們知道，人體是由背肌和脊柱承擔(dān)腰的功能的，懷孕后期腰功能運轉(zhuǎn)不靈活，便會有腰酸背痛的感覺。首先你要比平時更注意保持良好的姿勢。站立的時候，骨盆稍向前傾，抬起上半身，同時肩膀稍稍向后落下，以這種姿勢走路就會覺得舒服一些。

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準媽媽們的“孕”動有原則

運動環(huán)境首先要安全、不易滑跌，避免悶熱、過冷的環(huán)境，悶熱和過冷的環(huán)境會使孕媽媽心臟負荷量加大。

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準媽媽們動一動　適量家務(wù)身體棒

家務(wù)勞動也可以算作一種運動，適當做家務(wù)可以增加活動量，防治孕期最容易出現(xiàn)的便秘，既能增進食欲，又可改善睡眠，有助于預(yù)防孕媽媽發(fā)胖。

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孕中期準媽媽的運動關(guān)鍵是什么

在孕中期，準媽媽運動的關(guān)鍵是要形成規(guī)律，運動規(guī)律可由短時、經(jīng)常、持續(xù)性等要素構(gòu)成。只要體力允許，準媽媽可以多安排幾次運動，早上、中午、晚飯后都可以專門抽出時間運動一會兒，每次運動時間以20~30分鐘為宜。每次安排的運動量要均衡，不要忽強忽弱，更不要現(xiàn)在多運動一會兒，下一次運動就不做了；或者現(xiàn)在不做了，下次運動多做點。

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