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鐵缺乏癥的預防和膳食調理方法
孕期母親營養：維護好孕婦鐵營養是降低幼嬰鐵缺乏的關鍵措施。在整個妊娠期由于孕婦自身及胎兒的生長約需1000毫克（元素）鐵。在妊娠24周后因胎兒生長發育增快，胎兒體重較快增加，孕婦每天平均需鐵6毫克。
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預防婦女經期感冒的膳食原則
月經期感冒，往往與受涼有關，故飲食以溫熱為宜。在冬季，為了預防婦女經期感冒，可多食用牛肉、雞肉、兔肉、龍眼肉等溫補食物。
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預防流行性感冒的膳食方子
預防流行性感冒，可采用補益肺脾、疏風解表、抗病毒等治則以下所介紹的膳食方，可酌情選用。
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