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相關肝臟疾病的氣功療法
內養功，臥式或坐式，用第二種呼吸法，意守下丹田。休息或療養者，每日練功4~6次，每次30～60分鐘。側臣卜位時，如肝不腫大，無壓痛者，可取右側臥，肝腫大伴有壓痛者，取左側臥位。
標簽：媽媽健康，類別：產后恢復
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練靜功時，如何對待靜功外動
練靜功過程中，有的人出現四肢或軀干外動現象。其表現形式多樣，有的是肢體有規律性擺動，或上或下，或左或右；有的軀干前俯后仰；有的在室內翩翩起舞，甚至翻筋斗，大動不已；有的動作細致并帶有一定的技巧性；有的則粗野放蕩。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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如何避免練功過程中出現腹脹
練功時有些人會出現腹脹，常致呼吸不暢，難以吸氣下行，甚至會影響練功，停功后腹脹還要持續1～2小時才逐漸消失。
標簽：媽媽健康，類別：產后恢復
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關于乳腺癌 你知道多少
左肩下墊一枕頭，左手置于頸下，右手五指并攏，以螺旋狀方向，自左乳內側上方向乳頭方向，仔細輕壓，檢查有無小腫塊，變形，依相同方法檢查右側乳房。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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通過個人眼睛了解健康秘密
看東西對每個人而言都是非常重要的，如果某些疾病會導致失明，或是視力變差，那可不得不小心呢！你是否擁有良好的視力與健康？趕快對照下表吧！
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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母親辛苦 我們應關心媽媽的健康
忙碌辛苦的媽媽們除了照顧子女家人的一切，也不要忘了照顧自己的身體喔！讓我們特別來關心媽媽們的健康吧。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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女性別把白帶發黃當上火
白帶是女性正常的生理現象，指的是女性陰道中排出的液體，一般呈白色、黏性，無臭味，在月經前后或妊娠期間分泌量會有所增加。但是，有些女性的白帶會出現發黃、呈膿性、有臭味，甚至白帶中帶血的非正常現象。這些女性通常會根據常識把這類問題歸結為上火造成的，是身體在向外排泄火氣的正常反應，對此要么不加處理，要么或是吃些清涼的清火藥幫助“去火”。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
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準媽媽俱樂部教育模式的優點
有利于提高孕婦的認知水平準媽媽俱樂部教育模式的實施，為孕婦提供了全面系統的孕產期保健知識。培訓內容具有科學性、系統性和實用性：專題講座通俗易懂，孕婦易于掌握和應用；培訓形式豐富多樣，趣味性強，有利于孕婦在輕松愉快的學習中獲取豐富知識。表1顯示，96例孕婦通過準媽媽俱樂部培訓后掌握孕期各項相關知識較培訓前有了明顯的提高。
標簽：媽媽健康，類別：孕期健康
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燕鰩魚怎么吃更美味
燕鰩魚，山東、遼寧俗稱飛魚、燕魚、燕鰩，廣東俗稱飛魚。體近似長橢圓形，頭短，吻短，眼大，背部寬平。披易脫落圓鱗，側線位甚低，末端不達尾鰭基部。胸鰭特別長，呈深藍色。魚肉細嫩，味鮮美，富含蛋白質。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食
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胃不好的人可以每天喝些茶
現在社會上班族都很少顧及自己的身體，吃飯也不規律，我老公加班是常有的事，我也會偶爾加下班，那么為了自己的胃，每天給自己泡些養胃的茶哦。
標簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食
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