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吃對了 孕期也能消水腫
當身體的代謝率提高，水分的代謝、排謝也會較順暢，因此，想提高代謝率，建議攝取足夠的蔬果，尤其是含水量多的高鉀蔬果，劉怡里營養師指出：「因為鉀能助于鈉的代謝、排出。」
標簽：孕期水腫，類別：孕期飲食
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五種食物加重水腫要小心
炒飯、炒面、羹面等混合烹調的食物，不僅油分高、鹽分也高，而且使用的調味料也比較多，容易造成孕婦的健康負擔。
標簽：孕期水腫，類別：孕婦飲食
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中醫對于水腫的不同調理法
水腫是體內水液潴留引起頭面、眼瞼、四肢、腹部，甚至全身浮腫的疾病。中醫認為水腫與肺、脾、腎三臟功能不足和失調有密切關系。水腫病包括西醫的急性、慢性腎炎等病在內。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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孕婦水腫的飲食調理方案
孕婦下肢甚至全身浮腫，同時伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，這都是異常情況。營養不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥也是孕婦水腫的常見原因。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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什么樣的睡姿能緩解孕期水腫
許多孕婦在懷孕期間發現自己的腿胖了、腳也增大了。醫學專家指出，女性在懷孕期間下肢出出現水腫很正常，而休息和睡覺的時候左側臥位可以幫孕婦緩解這種情況。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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嚴重水腫時要警惕妊娠期高血壓疾病
孕后期很多孕婦都會出現手腳水腫。但如果除了手腳外，腹部和面部也出現水腫的話，就要警惕妊娠期高血壓疾病了。患病后心臟和腎臟會承受不了因子宮增大、血液循環不暢而增添的負擔，使孕婦出現高血壓、蛋白尿等癥狀。胎盤血液循環異常若導致無法正常供給營養和氧氣，胎兒也就難以正常成長。病情嚴重時甚至會導致胎兒早產或死產。孕婦病情不嚴重時，對新生兒也不會有太大影響。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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孕婦準媽媽水腫要注意些什么
水腫，是孕婦常見的癥狀，多見于妊娠7～8個月之后，輕者僅見于兩腳，重者全身皆腫。因這種水腫與懷孕有關，所以又稱為子腫。水腫的孕婦要減少活動，將兩腳抬高，衣著要寬大，鞋襪也不能緊窄。不要過多飲水，飲食宜淡，水腫嚴重者暫時忌鹽。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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懷孕后出現妊娠水腫怎么辦
懷孕的準媽媽常會發現除自己的身體變得臃腫之外，腿也變得粗大，穿不下以前的褲子或鞋子了，這時不一定是長胖了，有可能是發生了水腫。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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孕期易水腫的準媽媽飲食宜清淡溫和
平時就容易水腫的準媽媽在孕期更容易出現水腫現象，所以要格外注意，要多吃清淡食物，過咸、過辣、過鮮的食物都要少吃，其中包括：火腿、牛肉干、豬肉脯、魷魚絲等煙熏類食物，泡菜、咸蛋、咸菜、咸魚等腌制類，方便面、薯片等方便食物。清淡飲食可以減少身體中液體的滯留，從而緩解水腫。因為食欲不佳而用這類食物下飯的做法是很不可取的。另外，不要吃大量冷凍食物，冷凍食物容易影響血流速度，不利于預防水腫。還有一些難消化的食物（如油炸食品）也是引起水腫的原因之一，需要少吃。
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預防和減輕孕期水腫的小訣竅
據統計，大約有75%的孕婦在懷孕期間曾發生過水腫，且在懷孕七八個月后，癥狀會進一步加重，這是由于子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，造成血液回流不暢而引起的。
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