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水腫一問三不知 孕媽健康打折扣
關于孕期水腫，孕媽們存在著諸多的未知和疑問，不用著急，小編將一一為大家答疑解惑，深度剖析孕期浮腫，幫您解決困擾。
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孕媽吃啥解腫？專家來幫你
很多女性在懷寶寶時，都出現了浮腫的現象，接下來我們不妨來認識下浮腫，一起來看看吃什么可以得到有效緩解！
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孕期水腫，一個可大可小的問題
大部分婦女懷孕后都會遇到不同程度的水腫現象，對于程度較輕的生理性水腫，孕媽們大可不必擔心，做一些應對措施可以有效的緩解不適癥狀。但是有部分水腫是由一些疾病造成的，如果沒有及時發現，會對懷孕產生不小的影響。
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孕期出現水腫的注意事項
雖然說孕中期和孕晚期準媽媽出現水腫與體內醛固酮分泌的增加有關，為的是增加血容量，是妊娠時的生理需要，但也不可麻痹大意。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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這些食物可幫助孕媽咪“排水”
鯽魚是人們經常食用的一種淡水魚。祖國醫學認為，鯽魚具有益脾胃、安五臟、利水濕的作用，可以消除妊娠水腫。
標簽：孕期水腫，類別：孕婦飲食
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減輕水腫的食物食譜
將老鴨剁成小塊，用開水焯一下，洗去血沫；冬瓜去皮切成塊。鍋燒熱，放入油，炸香蔥、姜，放入鴨塊略煸，加水沒過鴨塊，用旺火燒沸，轉用小火煮1小時至爛，放入冬瓜燉爛，調好味即可。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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孕婦出現水腫的原因是什么
孕中、晚期的準媽媽出現水腫可以說是正常現象。因為在懷孕期間，體內激素的變化會引起水的潴留；同時，不斷長大的寶寶會壓迫媽媽的下肢靜脈，引起下肢靜脈血液回流不暢，下肢靜脈的壓力增加，使血管中的水分“擠壓”到組織中。兩種因素共同作用，形成了孕中、晚期的水腫現象。
標簽：孕期水腫，類別：孕期健康
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孕期讓水腫遠離孕媽
水腫主要明顯地出現在手指、腿、腳踝、腳部，是由于妊娠期體內液體增多造成的。（你的臉部也會出現水腫，原因是自然雌激素、皮脂醇、類固醇荷爾蒙的作用改變了體內脂肪的分布。）
標簽：孕期水腫，類別：第十二周
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孕期好習慣 改善水腫狀況
穿合適的衣服：有些孕婦會想藉由較合身的衣服藏肚子，但可能會造成血液循環不佳，因此不建議。
標簽：孕期水腫，類別：快樂孕程
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分清生理性水腫和病理性水腫
水腫是孕期的常見問題，特別到了懷孕中、后期。臺安醫院健康事業發展部營養師劉怡里亦經常遇到孕婦因水腫問題而來求診，希望藉由飲食調整與控制來改善水腫情形。她指出，「有水腫問題，不表示應減少水分攝取來改善，反而要適度補充水分。」
標簽：孕期水腫，類別：第二十八周
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