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每天該吃多少蔬菜才合理呢
雖說蔬菜是健康食品,但也不能只吃蔬菜,營養均衡才是最重要的。理想的蔬菜攝取量應該是淺色蔬菜每天200克,黃綠色蔬菜100克。但是,做任何事都要有度。因此要注意適量攝取蔬菜哦。
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