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女性如何為懷孕做好營養準備
在人的一生中，懷孕和分娩是女性一個非常特別的時期，每個女人在此階段心理和生理上都會發生很大的變化。由于在體內孕育的是一個新生命，這就使女人感到自己責任的重大。
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懷孕前需要注意營養調理
孕前攝入營養，首先要選擇營養豐富的食物，如肉、魚、蛋、蝦、乳制品、新鮮蔬菜、水果和含各種微量元素（如鋅、鐵、鈣、磷）的食物等，以滿足機體對各種營養素的需要，促進生殖細胞的生成和成熟。
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