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準媽媽妊娠期要攝入足夠的熱能
孕婦在妊娠期間能量消耗要高于未妊娠時期。因此，孕婦對熱能的需要會隨著妊娠的延續而增加。所以，保證孕期熱能供應極為重要。如果孕婦妊娠期熱能供應不足，就會動用母體內貯存的糖原和脂肪，人就會消瘦、精神不振、皮膚干燥、骨骼肌退化、脈搏緩慢、體溫降低、抵抗力減弱等。
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學齡前兒童對熱能有哪些需要
熱能是維持人體各種生理功能的重要因素，它來自食物中的產熱營養素，即蛋白質、脂肪和碳水化合物。這些營養素在體內氧化產生熱能。蛋白質每克產生17千焦（4千卡）熱能，脂肪每克產熱38千焦（9千卡），碳水化合物每克產熱17千焦（4千卡）。
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